День: 16.03.2024

Дослідження, проведені останнім часом, свідчать про те, що яйця можуть принести багато користі для здоров’я, якщо включити їх у збалансоване харчування. За рахунок багатого вмісту поживних речовин, високому рівню білка, вітамінів і мінералів та водночас низькій калорійності цей продукт запобігає багатьом захворюванням і допомагає контролювати вагу.
Але на поживну цінність та користь яєць значний вплив має спосіб приготування. Через неправильне приготування може зруйнуватися значна частина важливих елементів, таких як антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Які способи приготування яєць вважаються найкориснішими, пише видання NV.
Яйця-пашотПід час приготування яєць таким способом використовується слабке тепло, тому яєчні жовтки зберігаються неушкодженими і зменшується ризик окислення холестерину. Крім того, яйця-пашот сприяють кращому засвоєнню білка.
Одне велике яйце-пашот містить:
калорії: 72;білок: 6,3 г;вуглеводи: 0,4 г;жир: 4,7 г;вітамін а: 80 мкг;вітамін D: 1 мкг;холін: 117 мг.Варені яйцяЦе дуже зручний спосіб приготування, який дозволяє майже у повній мірі отримати поживні речовини та знизити ризик зараження сальмонелою.
Одне зварене круто яйце містить:
калорії: 78;білок: 6,3 г;вуглеводи: 0,6 г;жир: 5,3 г;вітамін а: 74,5 мкг;вітамін D: 1,1 мкг;холін: 147 мг.Яєчня-бовтанкаЦей спосіб передбачає смаження на сковороді на повільному вогні, що допомагає зберегти поживні речовини. Виходить легка і повітряна страва із високим вмістом білка.
В одній великій порції такої яєчні міститься:
калорії: 91;білок: 6,1 г;вуглеводи: 1 г;жир: 6,7 г;вітамін А: 98,2 мкг;вітамін D: 1,1 мкг;холін: 135 мг.Запечені яйцяЦей спосіб приготування забезпечує поживний сніданок, зручний для підготовки великих партій порцій .Запечені яйця можуть бути подані як із твердим, так і з рідким жовтком.
Одне запечене яйце без додавання жиру містить:
калорії: 72;білок: 6,2 г;вуглеводи: 0,5 г;жир: 5 г;вітамін А: 89,5 мкг;вітамін D: 1,3 мкг;холін: 134 мг.
Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

В Україні налічується близько 50 тисяч громадян із судимістю, які вже відбули покарання. Ще 26 тисяч людей на даний час перебувають у місцях позбавлення волі. Кого з них можуть мобілізувати до лав ЗСУ, розповіла заступник міністра юстиції України Олена Висоцька “Суспільному”.
Дуже складно зараз говорити про те, скільки це може бути людей. Перша категорія — це особи, які мають судимість, але вони живуть поряд з нами, вони вже відбули своє покарання і є звільненими. Це приблизно 50 тисяч осіб, — зазначила Висоцька.
Про те, скільки людей з цієї категорії фактично відповідають ознакам того, щоб приєднатися до лав Збройних сил, каже вона, можна буде говорити згодом.
Щодо другої категорії, тобто людей, які зараз відбувають покарання у в'язницях, ситуація складніша. Механізм і порядок їх залучення до лав ЗСУ передбачено проєктом закону про мобілізацію осіб, які мають і судимість, і є засудженими, який зареєстровано Верховній Раді. Висоцька повідомила невдовзі в стінах парламенту відбудеться дискусія щодо прийняття такого закону.
Чи можуть мобілізувати до ЗСУ засуджених без їхньої згодиУрядовиця також прокоментувала слова міністра юстиції Дениса Малюськи, який сказав, що ніхто не планує питати у засуджених, чи бажають вони доєднатися до лав ЗСУ, оскільки “це обов'язок кожного громадянина — захищати державу”.
Мова про першу категорію, які є вже вільними людьми, так само, як в інших вільних людей, громадян України. Це є конституційний обов'язок кожного, тому нікого не питають про бажання. Є, звісно, добровольчі підрозділи, є інші форми, як служити у ЗСУ. Але загалом йдеться про те, що є призов, військовий облік, і люди готуються до виїзду на фронт і потім служать. Так само йдеться про засуджених, які вже відбули покарання і є на волі, —пояснила Висоцька.
Норма про заборону людям з судимість бути частиною армії є застарілою у наш час, зазначила заступник міністра. Крім того, зараз є специфічна потреба у наповненні нашого війська. Тому, зазначила Висоцька, цілком логічно, що вільних людей, які придатнідо військової служби, можуть призивати без їхньої згоди.
Для засуджених, які відбувають покарання, за словами урядовиці, передбачено умовно-дострокове звільнення за їхньою заявою.
Тобто їхнє бажання, їхня мотивація є обов'язковими. В іншому випадку це просто не є ефективно для наших Збройних сил. Тому їхня заява, їхнє бажання і обов'язкове укладення контракту як умова для того, щоб умовно-достроково звільнитися, — сказала Висоцька.
Також вона додала, що при цьому обов'язково враховуватиметься спроможність, стан здоров'я, фізична підготовка ув'язнених.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Кабінет міністрів України 15 березня схвалив проєкт закону про підвищення акцизів на тютюнові вироби. Відповідно до документу, ставки акцизного податку з цигарок зростуть до рівня, встановленого Директивою Ради ЄС. Про це повідомив постійний представник КМУ у Верховній Раді Тарас Мельничук.
Схвалено проект Закону “Про внесення змін до Податкового кодексу України щодо перегляду ставок акцизного податку на тютюнові вироби, – написав представник КМУ.
Метою підвищення акцизів є гармонізація українського законодавства до вимог Євросоюзу.
Мельничук зазначив, що також буде підвищено ставки акцизного податку на тютюн та промислові замінники тютюну. Ймовірно, це рішення призведе до зростання цін на сигарети у роздробі. Проте підвищення ставок акцизного податку на сигарети буде поступовим – до 2028 року.
Водночас, за словами посадовця, для тютюновмісних виробів для електричного нагріву (сюди відносяться “айкоси”) ставки будуть зменшені. Тому можливе навіть їх здешевлення.
Також повідомляється, що з метою уникнення “впливу інфляції на підвищення ставок акцизного податку” після ухвалення документа у Верховній Раді валютою для вимірювання ставки стане євро.
На скільки можуть подорожчати сигаретиУ порівняльній таблиці до документу, опублікованій народним депутатом Ярославом Железняком, у разі ухвалення законопроєкту парламентом ставка акцизу на цигарки з фільтром може зрости до 90 євро за 1 000 одиниць (близько 3 805 грн ). Зараз вона становить близько 3 020 грн.
З цього можна зробити висновок, що лише за рахунок підвищення акцизу сигарети можуть подорожчати у 1,26 рази. Виходить, що за пачку, яка зараз коштує 80 грн, доведеться вже віддати близько 101 грн.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

В Україні 14 березня стартувала реєстрація для участі в цьогорічному національному мультипредметному тесті (НМТ). Зареєструватися абітурієнти можуть до 11 квітня включно. У 2024 році реєстрація проводиться в онлайн форматі, повідомили в Українському центрі оцінювання якості освіти (УЦОЯО).
Як зареєструватися для участі в НМТДля реєстрації абітурієнти мають створити персональний кабінет за допомогою спеціального сервісу, розміщеного на вебсайті УЦОЯО. У ньому потрібно зазначити такі дані:
прізвище, ім’я, по батькові;реєстраційний номер облікової картки платника податків (РНОКПП);дату народження;дані документа, що посвідчує особу;реєстраційні дані (контактна інформація, категорія “випускник поточного року” або “випускник минулих років”, указати на потребу створення особливих (спеціальних) умов).Далі слід вибрати із запропонованих переліків навчальний предмет на вибір, а також населений пункт в Україні або за кордоном для проходження НМТ. Ще знадобиться завантажити сканкопії та/або фотокопії реєстраційних документів.
Після натискання кнопки “Зареєструватися”, внесена інформація та копії документів будуть надіслані на обробку до регіонального центру оцінювання якості освіти.
Які предмети будуть на НМТ 2024У 2024 році до обов’язкових на НМТ належать такі предмети:
українська мова;математика;історія України.Крім того, учасники мають обрати четвертий предмет з наступного переліку:
українська література;іноземна мова;біологія;фізика;хімія;географія.У 2024 році НМТ триватиме 240 хвилин. На кожен предмет відводитимуть 60 хвилин.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Деякі пробні українські монети, які не потрапили в обіг, дуже цінуються серед колекціонерів. Вони можуть принести гарний прибуток своїм власникам. Приміром, 15 копійок 1992 року, яку виставили на аукціоні Violity за 50 тисяч гривень, пише РБК-Україна.
У чому особливість монетиДалеко не всі знають, що у минулому розглядався варіант того, щоб використовувати монети не тільки номіналами 1, 2, 5, 10, 25 та 50 копійок, а ще й 15 копійок. На Луганському верстатобудівному заводі в 1992 році відчеканили пробні варіанти, але в обіг вони так і не потрапили.

Попри те, що всі монети номіналом 15 копійок не мали “вийти” за межі заводу, але якимось чином деякі екземпляри усе ж потрапили до колекцій нумізматів. Нікому не відомо те, скільки таких монет усього залишилося. Тому всі монети цього номіналу неймовірно цінуються, особливо якщо вони у гарному стані.

Власник лоту, продавець із Києва, зазначив в описі, що монету виготовлено з латуні, метал немагнітний. Екземпляр непогано зберігся, хоча й має деякі візуальні дефекти. Попри недоліки, вартість монети доволі солідна – 50 тисяч гривень.

У коментарях колекціонери підтвердили, що лот дійсно рідкісний та цінний.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Клієнти державного ПриватБанку стикаються з ситуаціями, коли при оплаті товарів банківською карткою кошти знімаються двічі. У яких випадках це можливо і як клієнтам повернути свої гроші, пишуть Новини.LIVE.
Подвійне зняття коштів в ПриватБанкуОдин з клієнтів ПриватБанку звернувся на порталі Мінфін до фінустанови з такою проблемою. Під час оплати товару банківською карткою онлайн на сайті магазину він здійснив оплату через систему liqpay. Як виявилося згодом, ПриватБанк зняв кошти двічі.
При цьому одна сума позначалася в онлайн-банкінгу як “заблоковані кошти”, а інша – як успішна оплата. Тобто, попри помилку під час першої спроби оплатити товар, гроші знялися у подвійному розмірі.
“Перший раз, коли я намагався вирішити цю проблему в чаті онлайн банкінгу, банк повернув мені заблоковані гроші, але потім вони знову зникли і позначаються як заблоковані. Вдруге я вже почав детальніше розбиратися із ситуацією, надав чеки про блокування та про оплату, але це не допомогло”, — розповів клієнт.
Що пояснили в банку і як повернути коштиЯк зазначили у відповіді представники ПриватБанку, такі ситуації дійсно можуть виникати. Тоді при спробі оплати карткою сума на картці блокується, однак товар або послуга не отримана. Вони наголосили, що у таких випадках блокування переважно скасовуються упродовж кількох днів з моменту здійснення відповідної операції за ініціативою торгової точки.
Крім того, у разі неуспішної транзакції власник карти може звернутися до служби підтримки ПриватБанку та залишити заявку на розблокування суми. Для цього потрібно надати копію чека повернення товару, скасування операції.
У будь-якому випадку сума від неуспішної транзакції повертається на баланс протягом 11 днів, запевнили у ПриватБанку.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Деякі люди, навіть не усвідомлюючи цього, можуть передбачати майбутнє. Їхні слова, часом сказані побіжно і необдумано, збуваються. Астрологи запевняють, що люди, які здатні бачити майбутнє, зустрічаються серед представників 5-ти знаків Зодіаку, пише ТСН.
СкорпіонНароджені під цим знаком люди можуть зронити простий жарт, який невдовзі збувається. За словами астрологів, це пояснюється тим, що Скорпіони мають дуже розвинену інтуїцію. Здається, що вони здатні кожного бачити наскрізь.
Цих зодіакальних представників часто називають справжніми пророками, оскільки вони найчастіше мають рацію, користуючись своєю проникливістю і вмінням “читати” емоції оточуючих.
СтрілецьСлова представників цього знаку також часто збуваються. При цьому Стрільці не вважають за правильне робити необґрунтовані заява, тому вони завжди підтверджують свою думку фактами.
Астрологи зазначають, що особливістю цього знаку також є те, що ці люди не кидають обіцянки на вітер. За будь-яких обставин вони тримають своє слово.
РибиХоча багато хто вважає народжених під цим знаком тихими та замкненими у собі людьми, відірваними від реальності, вони дуже чуйно відчувають усе навколо і передбачають майбутнє, наче справжні пророки.
Нерідко Риби кажуть неймовірні речі, які збуваються у найближчому майбутньому. Помічено, що навіть випадкові думки, на які вони не звертають уваги, можуть раптово втілюватися у життя.
КозорігПредставники цього знаку здатний як ніхто інший використовувати силу слова. За словами астрологів, вони відчувають, що і в який саме момент варто сказати. Здається, що в цьому замішана магія, але насправді вся справа у досвіді і високому інтелекті Козорогів.
Народжені під цим знаком добре розбираються в людях, їхніх характерах та вчинках. Тому підібрати “ключ” до кожного їм не становить жодних труднощів. Тому їм притаманна властивість бачити майбутнє і говорити віщі слова.
ДіваЛюди, які народилися під цим знаком, вміють розпізнавати справжню суть речей, помічаючи кожну, навіть найдрібнішу деталь. Якщо Діви в чомусь не впевнені, вони не будуть робити припущень чи щось вигадувати. Тому виходить, що всі слова цих людей правдиві, адже вони висловлюють те, про що знають напевно.
Дівам властиво відчувати значно більше за інших. Часто вони заздалегідь відчувають небезпеку. Тому варто довіряти їхнім застереженням.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі