11 березня 2024 року, захищаючи свободу та незалежність України, під час виконання бойового завдання поблизу Кліщіївки, що на Донеччині, загинув Ілля Даниленко. Більше новин на REPORTER.UA
Читати далі
Спочатку зловмисник обікрав потерпілого, а потім ще й пограбував його – вирвав з рук чоловіка гроші. Обидва злочини сталися 6 лютого, близько 16:00, на одній із вулиць м. Синельникове. Більше новин на REPORTER.UA
Читати далі
В п’ятницю ввечері, 15 березня, близько 21:30, на перехресті вулиць Панікахи та Запорізького шосе у Дніпрі сталася ДТП. Там зіткнулися Renault Clio та BMW 540i, внаслідок чого обидві автівки отримали серйозні механічні ушкодження. Більше новин на REPORTER.UA
Читати далі
Через підвищення акцизного податку в Україні планують підвищити вартість тютюнових виробів. Ціна може вирости вже у липні. Більше новин на REPORTER.UA
Читати далі
За вчинення ряду майнових злочинів їм загрожує до восьми років позбавлення волі. Більше новин на REPORTER.UA
Читати далі
Вчора ввечері, 16 березня, близько 18:30, на проспекті Науки у Дніпрі, в районі будинку №169, сталася ДТП. Там водій Volkswagen збив жінку на пішохідному переході. Більше новин на REPORTER.UA
Читати далі
У Дніпрі рятують 37-річного військовослужбовця, який отримав серйозні поранення голови, грудей, живота та всіх кінцівок. 11 діб боєць перебував у комі. Більше новин на REPORTER.UA
Читати далі
Днями до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про займання в дев’ятиповерховому житловому будинку, розташованому на вулиці Гетьманській міста Новомосковськ. Прибувши до місця події рятувальники встановили, що на першому поверсі горить майно та оздоблення стін та стелі підсобного приміщення. Більше новин на REPORTER.UA
Читати далі
Між чоловіками виникла сварка, під час якої нападник спричинив потерпілому тяжкі тілесні ушкодження. Більше новин на REPORTER.UA
Читати далі
Хліб прийнято вважати “ворогом” схуднення. Багато людей, які хочуть скинути зайву вагу, відмовляються від вживання цього продукту.
Особливо не сприяє схудненню білий хліб, тобто хліб, виготовлений з пшеничного борошна високого ступеня обробки. Нерідко білий хліб містить велику кількість солі і цукру, які при надмірному споживанні можуть призвести до збільшення ваги і підвищити ризик багатьох проблем зі здоров'ям. Глютен також може бути проблемою (часто викликає алергічні реакції). Ось чому фахівці рекомендують обмежити споживання білого хліба не тільки під час дієти. Подивіться, чим ви можете його замінити.
Цільнозернові замінники білого хлібаХорошим замінником білого хліба є цільнозерновий хліб, який виготовляється з неочищеного борошна. Зазвичай він темно-коричневого кольору. Він також досить важкий. Він містить велику кількість клітковини, яка не перетравлюється, розбухає в шлунку і подовжує відчуття ситості. Це запобігає бажанню перекусити між прийомами їжі. Крім того, клітковина прискорює обмін речовин і виведення токсинів з організму. Білий хліб можна з успіхом замінити житнім, вівсяним, пшоняним або гречаним.
Однак варто пам'ятати, що хліб повинен бути якісним (якщо ви купуєте його в магазині). Найкраще обирати той, що має якомога коротший склад, без додавання штучних барвників, консервантів чи розпушувачів. Чим більше певного компонента в продукті, тим вище його позиція в списку інгредієнтів. На жаль, деякі виробники хліба збагачують свою випічку патокою або карамеллю. Це надає їм темного кольору і робить їх більш здоровими на вигляд. Остерігайтеся таких хитрощів при покупці.
Чим можна замінити хлібБілий хліб (і не тільки) також можна замінити рисовим папером, який використовується в азіатській кухні, або коржами з нуту (або нутових коржів). Вони готуються так само, як тісто для млинців. Їх інгредієнти включають воду і дуже корисне нутове борошно, а також спеції (сіль, перець, куркуму тощо).
Іншими цікавими замінниками хліба можуть бути:
шматочки овочів на грилі (баклажани, перець, кабачки тощо);видовбані авокадо;обсмажені водорості норі, що використовуються для приготування суші;обсмажені скибочки тофу.Дієтологи також заохочують людей замінити хліб на різноманітні крупи (наприклад, пшоно, гречку, булгур).
Джерело: 5692.com.ua
Читати далі