Потрібно їсти разом із шкіркою: які овочі та фрукти не варто очищати

Щоб отримувати всі переваги овочів і фруктів, деякі з них потрібно обов'язково вживати повністю, а не очищеними. Після очищення шкірки плоди втрачають важливу частину своїх корисних речовин. Які фрукти та овочі бажано вживати разом із шкіркою. Огірки М'якоть цих овочів містить велику кількість води, а ось корисні та поживні речовини зосереджені переважно в шкірці. Завдяки мікроелементам, вітамінам та клітковині, які є в шкірці, огірки можуть забезпечити відчуття ситості приблизно в тій же мірі, як і шматок курятини. Огірок зі шкіркою корисний для серця, судин, травної системи, зору. Помідори Шкірка томатів…

Читати далі

Від штрафу до ув’язнення: яке покарання чекає на тих, хто ігнорує повістки та не оновлює дані в ТЦК

Відповідно до нового закону про мобілізацію, який набуде чинності 18 травня 2024 року, військовозобов'язані чоловіки віком від 18 до 60 років протягом 60 днів мають оновити дані в територіальних центрах комплектування та соціальної підтримки. Яка відповідальність загрожує за ігнорування обов'язків, передбачених у законі про мобілізацію, повідомляє ТСН. Відповідальність за порушення правил мобілізації Для порушників правил військового обліку і мобілізації в Україні передбачена адміністративна відповідальність. Ухвалений Радою законопроєкт №10379 у кілька разів підвищує штрафи для громадян, які ухиляються від мобілізації. Крім того, тепер ТЦК зможуть виписувати штрафи без складання протоколу, виносячи…

Читати далі

Окупанти атакували Дніпро: є загиблі

Удень 15 травня російська армія атакувала Дніпро. Згідно з повідомленням очільника ДніпроОВА Сергія Лисака, пошкоджено інфраструктуру міста. Також у Повітряному командуванні повідомили, що сили ППО збили керовану авіаційну ракету Х-59. Однак, на жаль, через атаку загинули двоє людей. Також є поранені, їхня кількість і стан уточнюється. Люди в місті знаходять уламки ракети. Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Небезпека у вашому телефоні: які sms-повідомлення потрібно негайно видалити

Зараз звичайні sms-повідомлення майже не використовують для особистого спілкування. Проте їх ще продовжують активно використовувати для розсилання реклами, отримання важливої інформації від різноманітних сервісів, паролів та логінів тощо. Використовують цей інструмент і шахраї, для яких може виявитися корисною деяка інформація з повідомлень, що зберігаються у вашому телефоні. Які sms-повідомлення можуть наражати на небезпеку, тому підлягають негайному видаленню, пише ТСН. Повідомлення з паролем і логіном Деякі люди навмисно зберігають такі повідомлення, щоб у разі необхідності підглянути дані для входу на той чий інший сервіс. Але якщо зловмисник заволодіє вашим телефоном, за…

Читати далі

Тепер без спаржі й осетрини: у ЗСУ внесли зміни до каталогу харчування військовослужбовців

Міністерство оборони запровадило зміни до каталогу харчування військовослужбовців. Вони, зокрема, передбачають збільшення різноманітності спецій, круп, риби та консервів, а також свіжих фруктів. Крім того, деякі продукти були виключені з меню, такі як крупи саго, осетрина та спаржа. Що зміниться Однією з ключових змін є вимоги до якості деяких продуктів, таких як борошно, макарони, рибні консерви та ковбаси, які повинні бути лише найвищої якості. Також варто зазначити, що риба буде поставлятися без голови, що є кроком для раціоналізації ціни за масу продукту. Крім того, розширено перелік відсотків жирності кисломолочних продуктів, що…

Читати далі

Мирні перемовини між Україною та росією можуть розпочатися вже за декілька місяців — The Times

В адміністрації Байдена зростає впевненість, що наступні кілька місяців можуть виявитися вирішальними у війні, адже Україна й росія можуть нарешті перейти до переговорного припинення вогню або перемир'я, подібного до того, яке поклало край активним бойовим діям у Кореї в 1953 році. Крім того, у США розглядають імовірність замороження країнами війни. Про це йдеться у статті The New York Times. Що відомо 10 травня російська армія розпочали новий наступ на Харків, змусивши Україну відтягти війська на іншу ділянку фронту. За твердженням журналістів, якщо раніше посадовці Білого дому та Пентагону обговорювали, чи…

Читати далі

Захищаючи Україну, загинув кам’янчанин Дробот Юрій

13 травня поблизу населеного пункту Циркуни на Харківщині, внаслідок удару ворожого БпЛА, загинув старший солдат Дробот Юрій Андрійович. Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер міста висловлюю глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника. Юрій Дробот народився 11 вересня 1996 року в м.Ізюм Харківської області. У 2015 році закінчив ПТУ №22. Упродовж 2018-2020 років проходив строкову військову службу. Тривалий час працював у ТОВ «Укрполімер-пак». У березні 2022 рок став до лав Національної гвардії України та боронив українську землю від загарбників. У нього залишилися…

Читати далі

Астрологи назвали 4 найзліші знаки Зодіаку: їх бояться або ненавидять усі навколо

Кожна людина має свою неповторну індивідуальність, характеризуючись добрими та поганими сторонами. Проте серед дванадцяти знаків Зодіаку лише чотири найчастіше розкривають саме погані риси, схиляючись до неправильної сторони шкали. Злість постійно бере гору над ними, і вони не можуть стриматися від прояву негативу. Через це оточуючі їх бояться і навіть ненавидять. Водолій Народжені під цим знаком люди спочатку можуть приваблювати своєю товариськістю та грайливим настроєм, що налаштовує на дружні відносини. Але Водолії виходять з-під контролю, коли зляться, і обов'язково дадуть знати про те, що відчувають себе скривдженими. Вони прямолінійні та холоднокровні,…

Читати далі

Андрій Білоусов привітав кам’янчан з Днем сім’ї

Сьогодні Україна і весь світ відзначають Міжнародний день сім’ї. Сім’я – місце, де тебе розуміють, підтримають у складні часи та зрадіють здобуткам. Нині життя безлічі українських родин спотьмарене війною, яка випробовує їх відстанню та перейманням за найдорожчих людей. У цей день бажаю усім українським родинам злагоди, добробуту та якомога більше радісних моментів, – написав Аднрій Білоусов в телеграм. Зі святом, з Міжнародним днем сім’ї! Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Як дізнатися, що за вами стежать через камеру ноутбука: 3 головні ознаки

Злом веб-камери ноутбука – це поширена форма хакерства, яке загрожує користувачам серйозним порушенням конфіденційності. Якщо хакер отримає доступ до вашої веб-камери ноутбука, він без особливих зусиль шпигуватиме за вами та іншими людьми. Причому зробити це не так складно, адже шкідливе програмне забезпечення можна встановити на гаджет віддалено. Які ознаки можуть свідчити про те, що хтось стежить за вами через камеру ноутбука, розповіли програмісти. Дивна поведінка камери Якщо це сучасна камера, то насторожити має те, що вона раптом починає обертатися і переміщатися в різних напрямках. Це відбувається, коли шахрай намагається найкраще…

Читати далі