День: 03.04.2025

Іноді біль здається простою неприємністю – ну, з ким не буває? Але бувають ситуації, коли це не просто дискомфорт, а справжній червоний прапор від організму. І якщо ви відчули щось подібне, не варто відкладати – лікар має розібратися, що відбувається.
Раптовий і сильний біль, який не минаєЦе той випадок, коли ви жили собі спокійно, а потім – бах! – і щось починає боліти так, що очі на лоба лізуть. Такий біль може з’явитися в будь-якому місці – в животі, голові, суглобах – і головне, що він не проходить. Якщо таке сталося, не намагайтеся “перетерпіти” або закинутися знеболювальними. Це може бути сигналом серйозної проблеми, і тільки лікар зможе сказати, що саме відбувається.
Біль у грудяхКласика тривожних симптомів. Якщо відчуваєте біль, тиск або печіння в грудях – особливо якщо він віддає в руку, шию чи щелепу – негайно викликайте швидку! Так проявляються серцеві напади, а ще тромб у легенях або навіть розрив аорти. Втім, іноді це може бути просто печія чи м’язове напруження, але краще перестрахуватися.
Біль у литці, якщо є набряк чи почервонінняЦе вже зовсім підступна штука. Спочатку здається, що нога просто “потягнута”, але якщо з’являється припухлість або червонуватий відтінок, може йтися про тромбоз глибоких вен. А це небезпечно, бо тромб може відірватися і потрапити в легені, що вже загрожує життю. Особливо варто бути уважними, якщо недавно була операція, довга подорож чи просто сиділи без руху кілька годин поспіль.
Різкий біль у верхній частині спиниЯкщо раптово відчули щось схоже на “удар ножем” між лопатками, особливо якщо біль посилюється, це може бути розшарування аорти – стан, який потребує негайного медичного втручання. Часом ми списуємо такі болі на остеохондроз чи втому, але краще не ризикувати.
Біль у нижній частині животаЦей симптом може означати що завгодно – від нешкідливого здуття до гострого апендициту чи проблем із нирками. Якщо біль різкий, супроводжується нудотою, гарячкою або не проходить протягом кількох годин – варто негайно звернутися до лікаря. Особливо небезпечні ситуації, коли болить правий бік живота – це може бути апендицит, який у разі розриву спричиняє серйозні ускладнення.
Не ігноруйте сигнали свого тілаМи всі любимо вдавати, що “саме пройде”, але правда в тому, що організм рідко подає сигнали просто так. Лікарі кажуть: якщо відчуваєте щось незвичне, краще перевіритися, ніж потім шкодувати. Так, похід до лікаря може зайняти час і гроші, але здоров'я – безцінне. Іноді одна правильна дія може врятувати життя.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

До Великодня залишилося зовсім небагато, а отже, багато хто вже прицінюється до традиційного святкового кошика. Чи вплинули економічні зміни на вартість паски, м'ясних виробів та овочів? Спойлер: так, і подорожчання відчутне. Давайте розбиратися, на що доведеться витратити більше, а де можна трохи заощадити.
Паска: що з цінами на основні інгредієнтиГоловна зірка святкового столу — паска — цього року стала справжнім “золотом”. Якщо ви плануєте пекти її самостійно, то будьте готові витратити більше, ніж у 2024 році. Наприклад, десяток яєць зараз коштує в середньому 76,4 грн, що майже на 30% більше, ніж торік. За останній місяць ціна зросла ще на 9%. Масло подорожчало найбільше — аж на 71%, і тепер за 200 грамів доведеться віддати 121 грн. Молоко теж не відстає: плюс 31% до вартості, і середня ціна 30 грн за пів літра.
Борошно та цукор трохи “зробили крок назад” — подешевшали на 8% і 6% відповідно, але якщо порівнювати з минулим роком, то ціни все одно вищі: на 14% і 13% відповідно. Дріжджі ж залишилися на тому ж рівні.
У підсумку, якщо пекти паску за класичним рецептом, то 3-4 штуки (по 500-600 г кожна) обійдуться в 318,4 грн, що на 38,6% більше, ніж у 2024 році.
Скільки коштує зібрати великодній кошикЯкщо говорити про бюджетний набір (паска, крашанки, сіль, хрін і свічка), то він зараз в середньому коштує 426 грн. Це аж на 33% дорожче, ніж торік! Якщо ж додати до кошика ковбасу, сир та гірчицю, то чек зросте до 847 грн (+23% до минулорічної ціни). А якщо ще й кагор, сало, овочі (помідори, огірки) — тоді доведеться викласти 1 113 грн (+19%).
Щодо м’ясних продуктів, то тут ситуація наступна:
Свинячий ошийок — 275 грн/кг (+20% до минулого року, +2% за останній місяць).Сало стабільне: 239 грн/кг (+1% за рік, +1% за місяць).Твердий сир подорожчав суттєво: 595 грн/кг (+5% за місяць, +21% за рік).Овочі теж не радують: помідори й огірки хоч і трохи здешевшали останнім часом, та все одно їхня ціна на 12-25% вища, ніж у 2024 році. До Великодня можуть бути невеликі коливання, але експерти не прогнозують різкого здорожчання.
Чому ціни ростутьФакторів кілька: інфляція, сезонне зростання попиту та загальна економічна ситуація. До речі, цього року християни східного й західного обряду святкують Великдень в один день (20 квітня), а це означає підвищений попит на продукти. Тож у найближчі два тижні ціни можуть піднятися ще на 5-7%.
Цього року великодній кошик справді став дорожчим, особливо через зростання цін на яйця, молочні продукти та м’ясо. Проте є й приємні моменти: деякі продукти, як-от борошно чи цукор, трохи здешевшали. Тому, якщо плануєте закупівлю, варто робити це якомога раніше, поки ціни знову не підскочили.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Виявляється, не всі зубні пасти однакові, і те, що підходить для ранкового чищення, може бути не найкращим вибором для вечора. Стоматологи пояснюють: щоб максимально подбати про зуби, варто звертати увагу на склад пасти і використовувати її за призначенням.
Ранкове чищення – зміцнення емалі та захист від карієсуЗранку нам потрібно “запустити” зуби в роботу та захистити їх на весь день. Найкраще підходять пасти, що містять фтор (але в безпечній дозі), кальцій чи гідроксиапатит – ці компоненти зміцнюють емаль і запобігають появі карієсу.
До речі, багато хто вважає, що перед сніданком чистити зуби не потрібно, бо все одно доведеться це робити після їжі. Але стоматологи радять: саме ранкове чищення до сніданку допомагає зменшити кількість бактерій, які накопичилися в роті за ніч.
Вечірнє чищення – догляд за яснами та відновленняУвечері, після всіх прийомів їжі та напоїв, важливо добре очистити ротову порожнину та подбати про ясна. Тут на допомогу приходять пасти з антисептичними компонентами – наприклад, з екстрактом ромашки, кори дуба, прополісу або пантенолом. Вони знімають запалення і допомагають яснам відновлюватися вночі.
Ще один важливий момент – ввечері не варто використовувати агресивні відбілювальні пасти, адже вони можуть надмірно стирати емаль, особливо якщо містять сильні абразиви.
Що з абразивністюАбразивність зубної пасти (вона позначається показником RDA) – це її здатність “відполірувати” зуби. І тут важливо не перестаратися. Для щоденного використання підходить рівень RDA від 30 до 80. Якщо ж показник вищий за 100, така паста вже може пошкоджувати емаль, особливо якщо у вас чутливі зуби.
Чого краще уникатиПри виборі пасти варто дивитися на склад – це, мабуть, навіть важливіше, ніж красива упаковка чи реклама. Ось від чого краще відмовитися:
SLS (лаурилсульфат натрію) – він може спричиняти подразнення слизової рота.Парабени – консерванти, які не мають особливої користі для здоров'я.Триклозан – раніше використовувався як антибактеріальний компонент, але сьогодні його часто критикують через можливі негативні наслідки для організму.Штучні барвники – навіщо вони взагалі у пасті?Не забувайте про важливі дрібниціПаста – це, звісно, важливо, але вона не зробить всю роботу за вас. Не забувайте користуватися зубною ниткою – вона допоможе видалити залишки їжі, які щітка не дістає. А ополіскувач стане хорошим завершенням гігієни рота.
І найпростіше правило: міняйте зубну щітку кожні три місяці! Якщо щетинки вже стирчать у різні боки – пора купити нову.
Зуби – це не лише про красиву усмішку, а й про здоров’я всього організму. Тому нехай чистка зубів не буде просто звичкою, а маленьким ритуалом турботи про себе.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі