Вчені виявили неочікуваний побічний ефект від вживання кави

Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі, відомий своїми стимулюючими властивостями, завдяки вмісту кофеїну. Багато хто з нас не уявляє свого ранку без чашки ароматного напою, який допомагає прокинутися та підвищити працездатність. Однак останні наукові дослідження показують, що вживання кави може мати неочікувані побічні ефекти, особливо в контексті хронічного недосипання.
Дослідження та його методологіяУ науковій роботі, проведеній у дослідницькому центрі Німецького аерокосмічного центру в Кельні, взяли участь 36 здорових дорослих людей з низьким звичним споживанням кофеїну. Учасників розділили на дві групи: одна отримувала каву, що містить кофеїн, а інша — каву без кофеїну. Протягом дев'яти днів, включно з періодами хронічного обмеження сну, дослідники вимірювали зміни об'єму сірої речовини за допомогою МРТ і ПЕТ-сканування.
Основні результати дослідженняВиявилося, що хронічне обмеження сну призводить до значних змін в об'ємі сірої речовини. Учасники, які не вживали кофеїн під час обмеження сну, показали збільшення об'єму сірої речовини в кількох ділянках мозку. Це може свідчити про потенційну компенсаторну реакцію організму.
Натомість у тих, хто вживав каву з кофеїном, спостерігалося зменшення об'єму сірої речовини. Це вказує на те, що кофеїн може перешкоджати механізмам пластичності мозку.
На ступінь цих змін також впливали індивідуальні відмінності в наявності аденозинових рецепторів: нижчий рівень рецепторів корелював із більшим зменшенням об'єму сірої речовини.
Рекомендації для тих, хто вживає кавуЯкщо ви відчуваєте, що постійно недосипаєте, спробуйте зменшити споживання кави або перейти на каву без кофеїну.
Намагайтеся підтримувати регулярний режим сну і забезпечити собі достатньо часу для відпочинку.
Якщо у вас є індивідуальні особливості метаболізму кофеїну, обговоріть з лікарем, як краще вживати каву, щоб мінімізувати можливі негативні наслідки.
Кава, без сумніву, має багато корисних властивостей, але як і з будь-яким продуктом, важливо вживати її з розумом і зважати на індивідуальні особливості організму.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Епідемія холери: в Авдіївці люди ходять у спецкостюмах

Окупанти цілеспрямовано знищили Авдіївку в лютому 2024 року, після чого окупували її.
В окупованому росіянами місті почалася епідемія холери, через що місто закрили і для в'їзду, і для виїзду.
Про це повідомив начальник міської військової адміністрації Віталій Барабаш.
Згідно з його словами, у місті не відбувається розгрібання проїзних доріг і не працюють комунальні служби через епідемію холери.
«Тобто місто закрите на в'їзд із Донецька. Людей із міста не випускають», – зазначає Барабаш.
При цьому, він додав, що представники російської окупаційної влади завозять у місто продукти харчування в протигазах і спецкостюмах. До того ж, на людей стали кидатися бездомні собаки.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Енергетики та місцева влада у Кам’янському пояснювали мешканцям особливості складної ситуації в енергетиці

Брифінг, на якому були присутні незадоволені відключеннями електрики мешканці, представники місцевої влади та ДТЕК, відбувся у Кам’янському 24 липня.
Містяни, які вважають графіки відключень несправедливими, мали можливість поставити свої питання та отримати на них вичерпні відповіді фахівців. Як виявилося, Кам’янське страждає від відключень ДТЕК не більше, ніж будь-який інший населений пункт нашої області, а такого поняття, як ліміт (як конкретний обсяг електроенергії, який дають місту) наразі взагалі не існує.
Більше пояснень з цього приводу, відповідаючи на запитання мешканців, надав Генеральний директор «ДТЕК Дніпровські електромережі» Андрій Терещук.
За його словами, наразі такого поняття як ліміт, тобто якоїсь частки, яка виділяється, наприклад, Кам’янському, наразі не існує. Відключення відбуваються за чергами у конкретні проміжки часу, а об’єми, та як їх треба балансувати, видно виключно працівникам НЕК «Укренерго».
«Щоб ви розуміли, по всій області час обмежень абсолютно однаковий, і якщо перша черга вимикається у Дніпрі чи Магдалинівці, то вона вимикаєтеся і у Кам’янському на той самий час. І Дніпропетровщина або Кам’янське не страждає більше за всіх – так само відбувається на Київщині, Одещині, тощо. Графіки однакові і теж з світло-сірими зонами. Стосовно інших областей (у розрізі, наприклад, скандалу у Житомирській області – прим. ред), то як там обленерго виконують розпорядження «Укренерго», я коментувати не можу, але вважаю, що винні у розбалансуванні системи можуть бути покарані», – пояснює Андрій Терещук.
Крім того, за словами Генерального директора «ДТЕК Дніпровські електромережі», свій внесок у загальну картину також робить дуже велика кількість аварій, яка виникає внаслідок постійних відключень та підключень. Стосовно об’єктів критичної інфраструктури він зазначив, що їхній список формує виключно ДніпроОВА.
На запитання ініціативних громадян до мера Андрія Білоусова, чи можна, наприклад, для економії зовсім зупинити роботу міського електротранспорту та виключити зовнішнє освітлення, міський голова пояснив, що це в поточній ситуації нічого не дасть:
«Якщо ми зупинимо трамвай, то ця економія усе одно не буде поступати у місто. Якщо раніше містам доводились якісь ліміти на електричну енергію, то зараз їх просто немає. Від того, що ми зупинимо електротранспорт, вимкнемо зовнішнє освітлення жодна з квартир ні на хвилину не отримає більше електроенергії (а ось кримінальна обстановка може значно погіршитися, – прим. ред.)», – пояснює мер.
Додати більше автобусів зараз також дещо складно, бо з багатьох автотранспортних підприємств робітників було мобілізовано на фронт. На потреби ЗСУ також було віддано чимало самого транспорту.
Стосовно графіків відключень мер повідомив, що міська рада їх не погоджує, бо це питання не в зоні її компетенції, але, щоб убезпечити мешканців міста, які узимку залежні від електроопалення, ведеться активно робота з Кабінетом Міністрів України, щодо незастосування тут ГПВ (нагадаємо, що переведення деяких районів міста на саме цей вид електроопалення у свій час було вимушеною мірою у зв’язку з неможливістю «ДінпроАзоту» надалі надавати послуги з теплопостачання. Кинути людей напризволяще тут місто просто не могло).
«Головне, що ви повинні розуміти: в кожній країні свого часу була побудована потужна енергосистема, з електростанціями, ГЕС, ТЕС, і так далі. Жодне місто не в змозі її підмінити, і неможливо в окремому місті збудувати окрему енергосистему. Для того, щоб, наприклад, закрити сонячними панелями наші садочки та школи, треба, щонайменше 300 млн гривень. Крім того, хочу нагадати, що електрична енергія, яка виробляться генераторами, практично в 8 разів дорожче тієї, що зараз береться від ДТЕКу», – звернув увагу мер.
Також міський голова повідомив, що за весь цей час міською владою було виконано дуже великий фронт робіт щодо посилення енергетичної безпеки Кам’янського (однак розповідати зараз про все, що було зроблено, неможливо з питань безпеки). Ведеться робота по встановленню когенераційних установок на великі котельні, з забезпечення лікарень, дитячих садочків та шкіл, ЦНАПів і таке інше альтернативними джерелами енергії. Зараз в деяких дошкільних закладах повари виходять навіть вночі, щоб забезпечити дітей якісним харчуванням.
До активних мешканців, що були присутні на брифінгу, керівництво ДТЕК звернулося з пропозицією: якщо маєте час та натхнення – попрацюйте у диспетчерському центрі, щоб зрозуміти ситуацію більш фахово.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

«Розраховуйте на себе. Я не жартую», – виконавчий директор ДТЕК дав пораду українцям у підготовці до зими

Через ворожі обстріли Компанія ДТЕК втратила 90% генерації. Однак 60-70% планують відновити до жовтня. Українцям радять самостійно попіклуватися про себе та заздалегідь подумати про те, що їм допоможе легше пережити зиму.

Читати далі

Штрафи за неоновлені дані: в ТЦК на Дніпропетровщині розповіли про проведення процедур

На Дніпропетровщині збільшилась кількість військовозобов'язаних громадян, які оновили свої дані через Резерв+, в ЦНАПах та ТЦК. Ті, хто цього не зробив, згідно з законом про мобілізацію, можуть отримати штраф від 17 до 25 тисяч гривень. Їх уже виявляють уповноважені органи.
Про це повідомила начальниця служби зв'язків із громадськістю Дніпропетровського ТЦК та СП Олена Кузіна в ефірі Відкритого.
За її словами, громадяни самостійно приходили та оновлювали свої дані, чи уточнювали їх. Під час цих процедур їх “ніхто не хапав”.
“Люди спокійно приходили з документами, оновлювали свої дані. До нас звертаються не тільки з питання мобілізації, але й громадяни віком від 17 до 60 років з приводу уточнення своїх облікових даних. Наприклад, змінився у людини фах, місце проживання, освіта або соціальний статус. Також звертаються сім'ї українських захисників, ми надаємо соціальну підтримку”, — розповіла Кузіна.
Вона зазначила, що деякі боялися оновлювати дані через російську ІПСО та страх, який окупанти поширюють серед населення перед ТЦК.
“Страх все ще присутній, але ми показуємо всіма шляхами, що це просто ІПСО. Ми показуємо, що ніхто тут одразу не хапає людей. Якщо у людини немає правопорушень, прийшла та поводить себе коректно з групами оповіщення, не дозволяє собі недоброї поведінки, то в принципі усі ситуації вони вирішуються”, — підкреслила Кузіна.
Ті, хто свої дані не оновив, можуть отримати штраф. Поліція вже займається виявленням та доставленням порушників, і за їхньої присутності у ТЦК та СП складається адмінпротокол, з яким громадянин ознайомлюється та ставить підпис. Після цього вони мають оплати штраф.
“На території Дніпропетровської області вже діють такі процедури, однак кількість не розголошується, як і наявність судових справ, заведених на військовозобов'язаних”, — сказала Кузіна.
Проте якщо людина не оновила свої дані у 60-денний термін через певні форс-мажорні обставини, то повинна це зробити зараз, маючи з собою документальне підтвердження причини.
“ТЦК тепер має право і надсилати повістки поштою. Людина з’являється до відділення “Укрпошти” і під власний підпис її отримує. Якщо підпису не було, можна вважати, що вона не вручена. Хочу наголосити, що після проходження ВЛК у призовника є мінімум 30 днів для навчання, і ніхто нікого не відправляє на фронт одразу”, – пояснила Кузіна.

Джерело: 056.ua

Читати далі

На Космічній у Дніпрі водій Peugeot збив двох пішоходів на переході

Вчора ввечері, 23 липня, на вулиці Космічній, 25, сталася аварія. Там під колеса Peugeot 206 потрапили 68-річний чоловік та 68-річна жінка. На місці події працювали медики та поліцейські.

Читати далі

Безкоштовна стоматологічна допомога: хто та як може отримати у Дніпрі

У Дніпрі військовослужбовці можуть отримати безоплатну стоматологічну допомогу. Також є пільги для дорослих громадян та дітей.
Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на міськраду Дніпра.
Міські стоматології пропонують вилікувати, видалити зуби, встановити імплантати чи зробити протезування. Безкоштовними послугами можуть скористатися учасники бойових дій, особи з інвалідністю внаслідок війни та військовослужбовці. Окрім цього, право на безоплатне протезування мають ветерани праці, донори та сім’ї загиблих.
“Я дізнався про цю програму від своїх побратимів. Спочатку сумнівався — не думав, що така програма дійсно є і працює. Але все ж вирішив звернутися. Переконався на власному досвіді. Мені вже зробили операцію із встановлення імплантатів. Зараз я тут, аби зняти шви. Цілком задоволений, дуже добре, що таке є”, — розповів учасник бойових дій Роман.
Безоплатна стоматологічна допомога надається завдяки міській програмі “Здоров’я населення м. Дніпра на 2023-2027”.
“За цією програмою за 6 місяців цього року вже опротезовано 112 учасників бойових дій та встановлено 231 імплантат. Опротезовано 146 пацієнтів інших пільгових категорій”, — розповіла стоматологиня Марта.
Безкоштовне протезування у Дніпрі зазначені пільгові категорії можуть отримати у міських медзакладах. При собі потрібно мати:
паспорт громадянина України;ідентифікаційний код;посвідчення учасника бойових дій, особи з інвалідністю внаслідок війни, військовослужбовця ЗСУ;довідку про безпосередню участь особи у заходах, необхідних для забезпечення оборони України, захисту безпеки населення та інтересів держави у зв’язку з військовою агресією рф проти України.Також у Дніпрі дорослі та діти мають право на ургентну безоплатну стоматологічну допомогу. Її можна отримати за адресами:
вул. Старокозацька, 68 (діти);вул. Столєтова, 13 (діти і дорослі);просп. Івана Мазепи, 47 (дорослі).
Джерело: 056.ua

Читати далі

Випускники шкіл Кам’янського отримали 200 балів на НМТ

В травні – липні відбулись цьогорічні сесії Національного мультипредметного тесту (НМТ). Це свого роду випускні іспити, які одночасно демонструють рівень та якість  знань  випускників закладів загальної середньої освіти. Максимально випускник може отримати 200 балів за тест по одному з предметів, що у сумі може становити 800 балів за 4 предмети. Показати такий рівень знань досить непросто. Найкращий результат 400 балів серед випускників міста Камʼянське отримав Єгор Іващенко, випускник Наукового ліцею імені Анатолія Лигуна, юнак отримав 200 балів за результатами тесту з математики  і 200 балів з української мови; –  Данило…

Читати далі

Для Києва та 13 областей з 16:00 повернули обмеження світла

Енергетики повернули обмеження світла в деякі області України: з 16:00 і до кінця доби в Києві та ще 13 областях діятиме одна черга відключень. З посиланням на пресслужбу НЕК “Укренерго”.

Так, одну чергу застосовуватимуть у Києві та Київській, Житомирській, Чернігівській, Черкаській, Дніпропетровській, Донецькій, Кіровоградській, Запорізькій, Харківській, Сумській, Полтавській, Вінницькій, Хмельницькій областях. Раніше, графіки відключень були скасовані у цих регіонах.
У решті регіонів – без відключень до 18:00.

Читати далі

У Дніпрі зміниться робота трамваїв №1: коли та як саме

У Дніпрі сьогодні та завтра (24-25 липня) з 21:00 буде призупинено рух трамваїв по пл. Соборній. Це пов’язано з ремонтними роботами трамвайної колії.
Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на департамент транспорту ДМР.
Два вечора маршрут №1 курсуватиме за двома напрямками:
Залізничний вокзал – просп. Дмитра Яворницького – вул. Центральна;Залізничний вокзал – вул. 128-ї Бригади Тероборони – вул. Львівська/вул. Степана Бандери – просп. Лесі Українки – вул. Святослава Хороброго – вул. Архітектора Олега Петрова – вул. Севастопольська – Університет науки і технологій.Останні відправлення з кінцевих зупинок без зазначених змін:
від Залізничного вокзалу о 20:27 год.;від Університету науки і технологій о 20:59 год.Враховуйте інформацію при плануванні своїх поїздок.

Джерело: 056.ua

Читати далі