Що таке капуста кольрабі та чим вона корисна

Капуста кольрабі, з екзотичною зовнішністю та унікальним смаком, стає все популярнішим вибором у раціоні любителів здорового харчування. Цей овоч не лише додає різноманіття в страви, але й має безліч корисних властивостей для здоров'я.
Що таке кольрабі?Кольрабі є видом капусти з великими стеблами. Він має яскраво-зелену або фіолетову шкірку, покриту малими ворсинками, і схожий на кабачок або броколі. Кольрабі є чудовим джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які корисні для загального здоров'я.
Корисні властивості кольрабіКольрабі містить значну кількість вітаміну C, який зміцнює імунітет і має протизапальні властивості. Вітамін C допомагає боротися зі стресом і підвищує стійкість до інфекцій.
Завдяки високому вмісту вітаміну C, кольрабі допомагає зменшити окислювальний стрес, який відомий своєю здатністю сприяти старінню та розвитку хвороб, таких як хвороба Альцгеймера.
Регулярне вживання кольрабі сприяє покращенню функцій нервової системи, зменшує депресію і підвищує когнітивні функції.
Завдяки низькому глікемічному індексу, кольрабі є безпечним продуктом для людей з діабетом, оскільки не сприяє різким коливанням рівня цукру в крові.
Високий вміст води та клітковини в кольрабі робить її ідеальним для тих, хто стежить за фігурою. Вона має низьку калорійність і насичує, сприяючи втраті зайвих кілограмів.
Протипоказання і обмеженняНезважаючи на всі корисні властивості, кольрабі не ркомендують вживати людям з певними проблемами зі здоров'ям, такими як захворювання печінки або розлади травлення. Вживання кольрабі може погіршити симптоми нетримання сечі та спричинити здуття живота.
Як приготувати кольрабіКольрабі можна вживати як в сирому, так і в термічно обробленому вигляді. В сирому вигляді вона є найкориснішою, має хрусткий смак і не потребує особливої обробки. Варто відзначити, що молода, солодка кольрабі, не потребує очищення шкірки.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Достроково підключили енергоблок: в Україні стане більше світла

Зовсім скоро в Україні покращиться ситуація зі світлом. Це станеться через те, що Енергоатом достроково підключив до енергомережі черговий енергоблок після планового ремонту обладнання.
Таке завдання дало Міністерство енергетики України. Це посприяє поліпшенню ситуації зі світлом найближчим часом.
Про це повідомили в офіційному телеграм-каналі «Енергоатом».
«Завдяки оперативним діям українських атомників, повернення енергоблока в штатний режим значно посилить нашу енергомережу. З огляду на складну ситуацію в енергетиці, співробітники Компанії докладають максимум зусиль для оперативного проведення планових ремонтів», – ідеться в повідомленні.
Також там додали, що всі інші енергоблоки компанії, які знаходяться на підконтрольних Україні територіях, працюють у плановому режимі.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Щороку планета стає спекотнішою: невтішний прогноз

17 липня пік спеки в Україні і за прогнозами вчених це ще не кінець. Ще більш пекельна спека може наздогнати Землю протягом вже п'яти років.
Про це повідомляє редакція сайту 056.
Дослідники попереджають, що найближчим часом ми зіткнемося з безпрецедентними змінами клімату. Про це йдеться у новому звіті Global Annual to Decadal Climate Update. Вчені також попереджають про те, що якщо людству не вдасться скоротити кількість викидів парникових газів до нуля – дедалі поганіші показники залишаться за межами цього десятиліття.
Вчені припускають, що протягом наступних п'яти років Земля невблаганно подолає критичний температурний поріг. Учені не знають, який саме, але впевнені, що один із наступних 5 років майже напевно стане найспекотнішим за всю історію нашої планети.
Крім того, дослідники вважають, що існує ймовірність, що в один із трьох років ми подолаємо вирішальний поріг глобального потепління в 1,5°C.
Речниця Укргідрометцентру Наталія Птуха також повідомила, що спека на планеті з кожним роком може тільки посилюватися. Такі тенденції наразі спостерігаються не тільки в Україні та Європі, а й в Америці.
“Наприклад, такі умови прослідковувалися не тільки на території України і південно-східної Європи, але і на західному узбережжі США також були зафіксовані максимально високі значення температур, абсолютні максимуми за всю історію спостережень для певних метеостанцій. І така тенденція зберігається, і з року в рік періодів з теплою погодою, з хвилями тепла стає дедалі більше, а періодів з холодною погодою стає все менше. Така залежність є, і кліматологи всього світу про це говорять”, – зазначила Наталія Птуха.
Синоптикиня зауважила, що протягом останнього року, кожного місяця метеорологи фіксували аномально високі температури. Рекордні значення термометрів були практично по всій земній кулі, а зимові температури виявилися на 1,5 градуса вищими за прогнозовані.

Джерело: 056.ua

Читати далі

У Слобожанському після реконструкції відкрили сучасну амбулаторію

У Слобожанській громаді відкрили модернізовану амбулаторію. У двоповерховому корпусі утеплили зовнішні стіни, оновили кабінети для прийому пацієнтів, встановили сучасне обладнання та меблі. А ще – облаштували укриття. Про це повідомили у пресслужбі Дніпропетровської ОВА. «Це приклад активної участі громади, підтримки міжнародних партнерів, сучасного підходу до надання медичних послуг. Впевнений, все зроблене слугуватиме на благо людей», – наголосив перший заступник начальника Дніпропетровської ОВА Володимир Орлов. Проєкт втілили спільними зусиллями. Основні роботи виконали коштом Уряду Німеччини. Місцева селищна рада профінансувала благоустрій прилеглої території, встановлення охоронної сигналізації та систем пожежної безпеки, придбала меблі…

Читати далі

Обмін полоненими: додому повернулися 95 українських захисників

Сьогодні, 17 липня, відбувся черговий великий обмін полоненими.
Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на президента України Володимира Зеленського.
За словами президента, ще 95 захисників звільнені з російського полону. Це воїни ЗСУ, Нацгвардії, прикордонники.
“Вдячний нашій команді, яка займається обмінами, та Об’єднаним Арабським Еміратам – за посередництво в цьому звільненні. Хоч би як складно це було, шукаємо кожного, хто може бути в полоні. Маємо повернути всіх”, – зазначив глава держави.
Кого повернули додому
Координаційний штаб з питань поводження з військовополоненими уточнив, що серед звільнених:
49 воїнів ЗСУ (в тому числі учасник «повітряного мосту», який добровільно зголосився на гвинтокрилі летіти на «Азовсталь», щоби допомогти заблокованим там підрозділам, та двоє з Повітряних сил), 21 нацгвардієць,10 військових моряків,семеро з Сил територіальної оборони,п’ятеро прикордонників,двоє з Державної спеціальної служби транспорту,один оборонець із добровольчого формування територіальної громади.Усі звільнені цього разу – чоловіки: 88 рядових та сержантів, семеро офіцерів
Серед наших хлопців, які отримали нарешті свободу, 23 людини боронили Маріуполь (з них тринадцятеро – оборонці “Азовсталі”), 41 воював на Донецькому напрямку, по дев’ятеро – на Луганському та Запорізькому, по троє – на Херсонському та Харківському.
Один зі звільнених моряків на момент початку вторгнення перебував у Київській області та одразу приєднався до оборони свого селища від окупантів у складі Макарівської ТрО. Під час надання гуманітарної допомоги мешканцям місцевої громади потрапив у полон до російських військовослужбовців-бурятів.
“Чимало українських бійців, які повертаються, потерпають від наслідків поранень та мають хронічні захворювання, які потребують тривалого лікування. Більшість з них знаходилася в полоні країни-агресорки з 2022 року. Також серед звільнених є оборонець, який вважався зниклим безвісти”, – зазначили у Координаційному штабі.

Джерело: 056.ua

Читати далі

Купання у водоймах Дніпропетровщини небезпечне через наявність кишкової палички

Минулого тижня у водоймах Дніпропетровської області, таких як річки Кільчень, Дніпро, Томаківка, Вовча та Самара, було зафіксовано наявність бактерій та кишкової палички, які можуть викликати гострі кишкові інфекції.
Про це повідомив голова Дніпропетровської обласної ради Микола Лукашук.
Це попередження стосується пляжів на Монастирському острові, у Придніпровську, Підгородньому, Кам’янському, Павлограді, Новомосковську, Верхньодніпровську, а також у Миколаївському водосховищі у Марганці та Кам’янському водосховищі.
«Минулого тижня в регіоні було зафіксовано 182 випадки гострих кишкових інфекцій. Купання у водоймах, де виявлено бактерії, може становити серйозну загрозу для здоров’я», – зазначив Лукашук.
Крім того, ситуація з іншими інфекційними захворюваннями залишається контрольованою. Захворюваність на грип та гострі респіраторні вірусні інфекції перебуває на міжсезонному рівні. За тиждень зафіксували 6 випадків кашлюку. Зареєстровано 3082 випадки ГРВІ, що на 1% менше, ніж попереднього тижня, та 131 випадок COVID-19.
«Закликаю всіх мешканців регіону бути уважними до свого здоров’я та дотримуватись рекомендацій медиків. Відпочинок біля води – це завжди приємно, але він має бути безпечним», – підсумував Лукашук.

Джерело: 056.ua

Читати далі

У Слобожанському після реконструкції відкрили сучасну амбулаторію 4

У Слобожанській громаді відкрили модернізовану амбулаторію. У двоповерховому корпусі утеплили зовнішні стіни, оновили кабінети для прийому пацієнтів, встановили сучасне обладнання та меблі. А ще – облаштували укриття.

Читати далі

Маленька Афіна з “Охматдиту” зараз під наглядом медиків Дніпра

Однорічна Афіна, яка перебувала на відновленні після операції у київському “Охматдиті”, тепер отримує догляд у нашій «Космічці».
Про це повідомив голова Дніпропетровської обласної ради Микола Лукашук, поділившись історією, яка не може залишити байдужим нікого.
В день, коли російська ракета влучила у лікарню, батьки з дівчинкою повинні були піти на огляд до медзакладу. Дивом сталося так, що цей візит перенесли на наступний день.
«Після російської атаки одразу постало питання, що робити і куди їхати. Вона перенесла важку операцію і потребувала специфічного й кваліфікованого догляду. І цей догляд змогли забезпечити саме у Дніпрі, у Регіональному медичному центрі родинного здоров'я», – розповів Лукашук.
Дніпропетровська область стала медичним хабом для багатьох українців. До лікарень області звертаються пацієнти з чотирьох сусідніх областей. Голова облради висловив подяку медикам та колективу Регіонального медичного центру родинного здоров'я за їхню невтомну працю.
«Дякую нашим медикам, усьому колективу Регіонального медичного центру родинного здоров'я, за невтомну працю вдень і вночі! Слава нашим лікарям, які щоденно рятують життя у найскладніших умовах!» – підсумував Лукашук.

Джерело: 056.ua

Читати далі

Розбиті авто та шість постраждалих: подробиці масштабної ДТП на Амурському мосту у Дніпрі

У Дніпрі внаслідок ДТП на Амурському мосту постраждалали шестеро людей. Одну з пасажирок затисло в салоні легковика.
Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на ГУ ДСНС в Дніпропетровській області.
Вранці 17 липня до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про дорожньо-транспортну пригоду.
По прибуттю за викликом рятувальники встановили, що сталося зіткнення трьох автомобілів: маршрутного таксі «Mercedes-Benz Sprinter», а також легковиків «Nissan Rogue Sport» та «Skoda Fabia».
Пасажирку останньої автівки затисло в салоні.
Надзвичайники деблокували жінку з пошкодженого автомобіля, а також здійснили комплекс заходів із запобігання виникнення пожежі.
Загалом, внаслідок ДТП отримали травми шість осіб: водій та пасажирка маршрутного таксі, водій та пасажирка автомобіля «Skoda Fabia», а також два пасажира автомобіля «Nissan Rogue Sport».
З них до лікувальних закладів направлено п'ять осіб.
Наразі поліцейські проводяться слідчі дії щодо встановлення обставин ДТП.

Джерело: 056.ua

Читати далі