Найпростіші способи швидко впоратися з тривогою

Позбавлення від тривоги може бути ключем до підвищення емоційного благополуччя і підвищення ефективності в повсякденному житті. Нижче кілька стратегій, які можуть допомогти вам впоратися з тривогою в найкоротші терміни.

Глибоке дихання

Застосування глибоких дихальних вправ може знизити рівень стресу і заспокоїти нервову систему.

Читати далі

Криворізькі поліцейські розшукують 25-річного Назара Сущенкова, який переховується від органів влади

З 16 лютого правоохоронці встановлюють місцеперебування чоловіка, який обвинувачується у вчиненні кримінального правопорушення, передбаченого ст.185 (крадіжка) Кримінального кодексу України.

Більше новин на REPORTER.UA

Читати далі

Не поспішайте викидати шкірки від граната: як їх використати та які корисні властивості вони мають

Гранат – це не просто смачний і корисний фрукт, але і джерело великої кількості антиоксидантів, вітамінів та корисних речовин. Проте, багато з нас звикли викидати його шкірку, не знаючи, що саме в ній містяться цілющі властивості. Зокрема, дослідження китайських учених показали, що кількість антиоксидантів у гранатовій шкірці набагато більша, ніж у самих зернах.

Читати далі

Як діяти при пожежі: інструкція

Від пожежі ніхто не застрахований. Вивчіть цю інструкцію, щоб не панікувати у надзвичайній ситуації і врятувати себе та інших.

Про це повідомляє Управління з питань надзвичайних ситуацій та цивільного захисту населення КМР.

Як діяти при пожежі: інструкція

Якщо побачите загоряння – спробуйте погасити його вогнегасником або іншими підручними засобами.

Читати далі

133 повідомлення за лютий: у Кривому Розі патрульні продовжують затримувати осіб із забороненими речовинами

77 із них криворізькі патрульні самостійно зафіксували та виявили громадян, які мали речовини, схожі на заборонені.

Більше новин на REPORTER.UA

Читати далі

Цю помилку допускають більшість квітникарів: як правильно саджати кімнатні рослини

Кімнатні квіти – це не лише чудовий спосіб прикрасити і зробити ваш дім затишним, а й джерело здоров'я та гармонії. Проте, щоб ваші рослини радували вас красивим зеленим листям та яскравими квітами, важливо дотримуватися правильної техніки висаджування.

Міфи та реальність

Часто квітникарі вважають, що рослинам потрібно багато місця для коріння, щоб вони могли розкрити свій повний потенціал.

Читати далі

Як швидко та ефективно очистити будь-який килим: бюджетний лайфхак

Прибирання килимів завжди було завданням, яке потребує особливої уваги та ефективних засобів. У магазинах можна купити дорогі засоби для чищення, але чому витрачати гроші, коли можна зробити ефективний склад вдома за мінімальні кошти? Давайте розглянемо простий та бюджетний спосіб очищення килимів, який впорається із завданням за лічені секунди.

Читати далі

Має найвищий рівень смертності: українців попереджають про поширення небезпечної інфекції

Сказ – це одне з найнебезпечніших інфекційних захворювань, яке може призвести до летального наслідку. Педіатр Дарина Власенко у своєму Instagram-акаунті розповіла докладну інформацію про передачу хвороби, її симптоми та методи запобігання.

Загроза та способи передачі

Сказ є однією з найстрашніших інфекційних хвороб, оскільки має найвищий рівень смертності серед усіх інфекційних захворювань людини.

Читати далі