День: 31.03.2025

На Дніпропетровщині викрили поліціянта, який вимагав хабар за непритягнення громадянина до кримінальної відповідальності. Про це повідомили в обласній прокуратурі.
За інформацією слідства, начальник одного з підрозділів Синельниківського районного управління поліції ГУНП в Дніпропетровській області вимагав 28 тисяч гривень. Ці кошти, за його словами, мали гарантувати вплив на рішення іншого посадовця та уникнення кримінальної відповідальності для заявника.
Правоохоронця затримали безпосередньо після отримання частини хабаря, згідно зі ст. 208 КПК України.
Під час обшуків у кабінеті та автомобілі підозрюваного виявили:
понад 3 тисячі доларів США;мобільний телефон;незареєстровану зброю;інші докази.Наразі вирішують питання про обрання запобіжного заходу для підозрюваного, а також його можливе відсторонення від посади. Також тривають перевірки щодо ймовірних спільників.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

А ви помічали, що у багатьох людей чашки, склянки та навіть тарілки стоять у шафі перевернутими? Начебто дрібниця, але за цією звичкою криється не лише банальна логіка, а й вікові прикмети, які наші бабусі знали краще, ніж ми сучасні лайфхаки.
Чистота понад усеНу, тут усе просто. Якщо поставити чашку догори дном, туди не залетить пил, не впаде якась випадкова крихта, і навіть комахи, якщо раптом такі є, не влаштують там “вечірку”. Особливо це актуально, якщо ви зберігаєте посуд не в закритій шафі, а на відкритих полицях.
Ще один момент – вода. Якщо ви тільки що помили склянку й поставите її прямо, то на денці може залишитися вода. Вона накопичиться, засохне – і вуаля, плями, які потім ще треба відмивати. А в перевернутому положенні вода стікає швидше, і посуд залишається чистим.
Ну і, звісно, економія місця. Іноді шафа не така вже й велика, а посуду – хоч греблю гати. Якщо ставити чашки догори дном, вони займають менше простору, можна скласти одна в одну.
Захист від негативуА от далі починається магія.
З давніх-давен люди вірили, що посуд – це не просто речі для їжі, а своєрідні “сховища енергії”. Тому ставити його догори дном означало буквально “перекрити потоки зла”. Вважалося, що перевернута склянка не дозволяє негативній енергії накопичуватися в будинку, а ще ніби створює бар’єр від заздрості й лихого ока.
“Не перевернутий кухоль – як відкрита душа для чужої енергетики”, – так говорили старі люди. А бабусі взагалі вірили, що якщо поставити чашку вгору дном на ніч, то вона “збере” весь поганий настрій і образи, які накопичилися за день.
Прикмети, які досі живуть у наших домівкахОкрім перевернутого посуду, на кухні є ще купа старовинних прикмет:
Розсипати сіль – до сварки. Кажуть, що якщо ненароком це сталося, варто кинути дрібку через ліве плече – мовляв, так можна “відкупитися” від неприємностей.Пересолена страва – хтось закохався. Тут уже інше пояснення – мовляв, кухар задумався про когось особливого.Не можна залишати ніж на столі на ніч. Це, начебто, може накликати біду або непроханих гостей (не лише реальних, а й потойбічних).Якщо розбився посуд – це на щастя! Особливо, якщо випадково. А от спеціально бити – погана прикмета.Цікаво, що…У деяких культурах перевернутий посуд використовували як символ протесту. Наприклад, у США в XIX столітті робітники в тавернах перевертали свої келихи, якщо не хотіли більше пити або якщо були незадоволені якістю напоїв.
А в старовинній Італії вважали, що якщо на весіллі поставити догори дном келихи, з яких молодята пили вино, це принесе парі вічну любов.
Хтось ставить посуд догори дном просто заради зручності. Хтось – тому що так робили ще їхні батьки й бабусі. А для когось це частина магічного ритуалу захисту дому. Чи працюють такі речі? Хтозна. Але якщо вже від цього стає спокійніше – то чому б і ні.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Ваша собака знову намагається вилизати вам руки чи обличчя? Це здається милим і навіть приємним, але чи завжди лизання – це просто про любов? Собаки використовують цей жест не лише для того, щоб показати прихильність, а й з інших причин, які можуть вас здивувати.
Прояв ніжності чи звичка з дитинстваЧасто ми сприймаємо собачі “поцілунки” як вираження їхньої любові, і частково це так. З малечку цуценята облизують морду своєї мами – це і спосіб отримати їжу, і жест підкорення. Коли ж собака дорослішає, цей інстинкт зберігається: вона виявляє довіру та прихильність до господаря. Проте, якщо ваш вихованець стає аж надто нав’язливим у своїх “проявах любові”, можливо, справа не лише в ніжності.
Ви просто “смачно” пахнетеТак, це звучить трохи кумедно, але собаки дійсно можуть знаходити вашу шкіру цікавою на смак! У поті міститься сіль, яка приваблює тварину. Якщо ви тільки-но повернулися з тренування або з’їли щось смачне, а потім доторкнулися до шкіри, собака може захотіти “спробувати” вас на смак. Це нормальна поведінка, поки вона не стає нав’язливою.
Лизання як спосіб впоратися зі стресомУ собак, як і у людей, буває тривога. Якщо ваш пес раптово почав без зупинки вилизувати вам руки, ноги чи навіть повітря – це може бути сигналом нервового напруження. Часто така поведінка супроводжується іншими ознаками: гризінням лап, неспокійним поводженням або навіть погіршенням апетиту. В цьому випадку важливо не просто приймати лизання як норму, а й подумати про те, що викликає улюбленцю стрес.
Гормони, запахи та особливі здібностіСобаки мають унікальне чуття нюху, яке в рази перевищує людське. Вони можуть вловлювати навіть невеликі зміни в вашому організмі! Наприклад, собака здатна помітити зміну гормонального фону – вагітність, хворобу чи навіть стрес. Цікаво, що деякі песики інтуїтивно “відчувають” проблеми зі здоров’ям свого господаря та починають активно його облизувати.
Можливі проблеми зі здоров’ямЯкщо собака постійно лиже не лише вас, а й себе або предмети навколо, це може свідчити про:
Алергію (харчову або на щось у середовищі);Шлункові проблеми (наприклад, гастрит);Дефіцит вітамінів (особливо групи B);Неврологічні розлади (якщо пес не може контролювати свою поведінку).Якщо лизання стало неконтрольованим і викликає у вас занепокоєння, варто звернутися до ветеринара або кінолога.
Ще одна цікава причинаДо речі, а ви знали, що деякі собаки можуть вилизувати своїх господарів після сварки або важкого дня? Вони ніби намагаються заспокоїти вас, як мати заспокоює своїх дітей. Вчені навіть порівнюють це з природним інстинктом догляду за членами своєї “зграї”.
Отже, лизання – не лише про любовЦей жест у собак – справді багатозначний. Він може бути виявом ніжності, способом заспокоїтися або навіть сигналом про проблеми. Головне – спостерігати за поведінкою улюбленця та розуміти, що саме він намагається вам сказати. Іноді достатньо відволікти собаку іграшкою чи прогулянкою, а іноді – варто звернутися до фахівця.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Уявіть: ви качаєтесь у залі, тягаєте залізо, робите правильні вправи… а результат – так собі. Начебто і м’язи є, але не так швидко, як хотілося б. У чому ж справа? Можливо, проблема не в тренуваннях, а в тому, що ви їсте. Деякі продукти можуть загальмувати прогрес, навіть якщо ви впахуєте, як той кінь.
Отже, давайте розбиратися, що ж не варто закидати у свій раціон, якщо хочете бачити рельєф у дзеркалі.
Алкоголь – ворог номер одинНу, тут без сюрпризів. Багато хто знає, що алкоголь шкодить фігурі, але не всі усвідомлюють, наскільки сильно він б’є по росту м’язів. По-перше, це зайві калорії, які ні на що не працюють, хіба що на пивний живіт. По-друге, спиртне заважає організму нормально відновлюватися після тренувань. А ще, якщо зловживати, можна вбити рівень тестостерону – а це вже гірше нікуди, бо без нього м’язи не ростуть.
Солодощі – солодка пасткаЩось солоденьке після тренування? Звучить заманливо, але це погана ідея. Цукерки, тортики, печиво – все це дає швидкий заряд енергії, який так само швидко зникає. Цукор піднімає рівень інсуліну, а коли він падає, з’являється відчуття втоми і голоду. І замість нормального відновлення ви отримаєте ще одну порцію їжі, яка піде не в м’язи, а в жир. До речі, замінники цукру теж не вихід – інколи вони шкодять не менше.
Фастфуд і напівфабрикати – зручність, яка не варта тогоТак, іноді ліньки готувати, і рука тягнеться до бургера або мікрохвильової піци. Але що там всередині? Жир, сіль, консерванти та мінімум користі. Організму не вистачає нормальних білків, а ви замість відновлення отримуєте тяжкість у шлунку. Якщо так хочеться перекусити на ходу – нехай це буде щось більш-менш нормальне: горіхи, йогурт, навіть шматок сиру.
Газовані напої – неочевидний ворогНу от здається, що випити газованки – це ж просто рідина, що в ній такого? Ага, якби. У більшості таких напоїв – тонна цукру, а якщо написано “без цукру” – то там купа підсолоджувачів, які ще не факт, що кращі. Вони можуть викликати проблеми з обміном речовин, а без нормального метаболізму м’язи ростуть, як равлики повзають – дуже повільно.
Біле борошно – тихий саботажникЗдавалося б, хліб – це основа всього, ще наші діди його їли і нічого. Але проблема в тому, що біле борошно – це практично чисті вуглеводи без користі. Вони швидко піднімають рівень цукру в крові, а потім так само швидко кидають вас у стан втоми і голоду. Замість цього краще їсти щось із цільного зерна – та ж вівсянка, гречка, кіноа (хоча, якщо чесно, не всі її люблять, але спробувати варто).
Спортивні напої – маркетинговий хідЗдається, що якщо на пляшці написано “спорт”, то вона автоматично корисна для спортсменів. Але насправді багато таких напоїв – це просто підсолоджена вода з красивою етикеткою. Вони можуть бути корисними під час довгих виснажливих тренувань, але якщо ви просто ходите в зал пару разів на тиждень, то вони вам не потрібні.
Як їсти, щоб м’язи росли, а не жирСекрет простий: більше білка, корисних жирів, повільних вуглеводів і мінімум того, що може звести ваші зусилля нанівець. Курка, риба, яйця, горіхи, овочі, фрукти – ось що дійсно працює. А ще, звісно, сон і відпочинок, бо якщо не спати нормально, то ніяке правильне харчування не допоможе.
От і все! Якщо хочете справді бачити результат, варто переглянути свій раціон і прибрати з нього “підступних ворогів”. Бо як не крути, навіть найкращі тренування не виправлять погані харчові звички.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Ну що, знову сумно? Таке буває, і це нормально. Інколи здається, що світ проти нас, усе не так, і навіть улюблена кава не рятує. Але не поспішайте здаватися! Є кілька простих (і навіть приємних) способів, які допоможуть трохи розвіятися.
Зробіть щось хороше для когосьДивна штука: коли допомагаєш іншим, стає легше на душі. Не обов’язково рятувати світ – навіть маленька добра справа може підняти настрій. Купіть батькам щось смачненьке, несподівано порадуйте друга або просто поділіться теплою усмішкою з перехожим. Доброта має цікаву властивість – вона повертається.
Згадайте місце, де були щасливіЗакрийте очі та перенесіться туди, де колись відчували спокій. Це може бути затишний куточок у парку, море, квартира, де пахло бабусиними пирогами. Відтворіть ці спогади: ввімкніть улюблену музику, запаліть свічку з приємним ароматом, перегляньте старі фото. Це як маленька подорож у часі, яка принесе тепло у ваш день.
Переключіть увагуЯкщо причина смутку не серйозна, допоможе звичайне відволікання. Ввімкніть старий добрий комедійний серіал, прочитайте книжку, яка колись надихнула, подивіться дурнувате відео з котиками. Головне – не сидіти без діла, сумуючи.
Поговоріть із кимосьНе обов’язково про свої проблеми. Просто зателефонуйте комусь, хто заряджає вас енергією. Розмова ні про що може дати більше тепла, ніж довгі роздуми наодинці. Але якщо відчуваєте, що деякі люди тільки додають негативу – зараз не найкращий час для таких контактів.
Зробіть щось рукамиКоли всередині багато емоцій, а виходу для них немає, творчість – ідеальна терапія. Малюйте, пишіть, готуйте щось нове, навіть банальна перестановка меблів може принести задоволення. Головне – дати енергії вихід.
Музика – ваш другСтворіть плейлист, який піднімає вам настрій. Нехай у ньому буде все, що змушує рухатися, посміхатися чи навіть кричати від емоцій. Головне – не застрягайте в сумних піснях. Пам’ятаєте, як музика може змінювати атмосферу? Скористайтеся цим.
Використайте силу інтернетуНі, не для читання поганих новин. Пошукайте надихаючих блогерів, лекції про мотивацію, поради психологів або просто цікавий контент. А якщо сум триває вже кілька тижнів і стає важко – можливо, варто поговорити з фахівцем.
РухайтесяНавіть якщо на спорт немає сил, зробіть хоча б кілька простих рухів: пройдіться по кімнаті, потанцюйте під улюблену музику, зробіть пару присідань. Наше тіло напряму пов’язане з емоціями – коли рухаємося, змінюється і внутрішній стан.
Дозвольте собі посумуватиНе треба боротися з поганим настроєм, наче це щось заборонене. Так, радість – це чудово, але іноді потрібно просто дозволити собі відчути те, що є зараз. Головне – не застрягати у цьому стані.
Світ не стане ідеальним, але це не означає, що ми не можемо знайти в ньому щось хороше. Кожен новий день – це шанс відчути хоча б крихту радості, навіть у дрібницях. Знайдіть ту маленьку радість, яка зробить цей день трішки кращим. Бо навіть у найтемніші часи завжди є місце для світла.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі