День: 22.03.2025

21 березня, з нагоди Всесвітного дня води, ГО “Бджола” за підтримки міського голови Андрія Білоусова провела масштабний захід у Центрі Молодіжних Ініціатив, присвячений збереженню водних ресурсів.
Завдяки експертам Департаменту екології та природних ресурсів Кам’янської міської ради, наші учасники дізналися про:
критичні проблеми забруднення води в регіоні;інноваційні методи очищення водних ресурсів;практичні способи економії води в повсякденному житті.Родзинкою заходу стала інтерактивна гра-симуляція, де наша молодь спробувала себе в ролях екологів, підприємців, представників влади та громади. Учасники показали неймовірні результати у пошуку креативних рішень для збереження води.
На завершення заходу представники ГО “Бджола” урочисто передала тематичні подарунки представникам закладів освіти Кам’янської громади. Це реальний крок до формування екологічної свідомості учнівської молоді.
Пишаємося нашою активною молоддю та дякуємо всім учасникам за небайдужість до екологічних проблем! Разом ми зробили ще один важливий крок до збереження водних ресурсів нашої планети, – додали в організації.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Їжа — це не просто задоволення чи спосіб набрати енергію. Вона впливає на кожен орган, і печінка тут не виняток. Їй доводиться буквально фільтрувати все, що ми з’їдаємо. І ось питання: що для неї краще — м’ясо чи риба?
Хтось упевнений, що м’ясо — зло, бо жирне, важке, створює навантаження. Інші бояться риби через ртуть та інші забруднення. Де правда? Давайте розбиратися.
Риба: легка, корисна, але не завжди ідеальнаЯкщо говорити про продукти, які “любить” печінка, то риба точно буде серед них. Особливо жирні сорти: лосось, скумбрія, оселедець. Вони багаті на омега-3 жирні кислоти, які зменшують запалення, покращують кровообіг і навіть допомагають запобігти жировій дистрофії печінки. Звучить чудово, правда?
До того ж рибний білок засвоюється легше, ніж м’ясний, а отже, печінка не перевантажується. Але є і підводні камені. Велика морська риба може накопичувати ртуть, а риба з ферм — бути напханою антибіотиками. Не кажучи вже про дешеву консервовану рибу, де більше солі та консервантів, ніж користі.
Тож вибір має значення. Якщо риба — то свіжа, бажано виловлена в чистих водоймах.
А що з м’ясомТут все трохи складніше. М’ясо — це чудове джерело білка, заліза, вітаміну В12. Без нього важко уявити здоровий раціон. Але якщо говорити про печінку, то червоне м’ясо (яловичина, свинина) може створювати зайве навантаження. Вся справа в насичених жирах, які при надмірному споживанні сприяють накопиченню жиру в печінці.
Але ж м’ясо — це не тільки свинина. Курятина, індичка, кролятина містять менше жиру і легше засвоюються. Тобто, якщо вибирати нежирне м’ясо та правильно його готувати (не смажити в літрі олії, а запікати чи варити), то нічого страшного для печінки не буде.
Що точно варто виключити — це ковбаси, сосиски, копченості. Тут купа консервантів, солі, нітратів. Печінці доводиться працювати в режимі нон-стоп, щоб усе це переробити.
Висновок: що їсти, щоб печінка не страждалаЯкщо коротко, то головне — баланс. Риба — чудово, але якісна. М’ясо — можна, але нежирне. Мінімум смаженого, максимум натуральних продуктів. І ваша печінка скаже дякую.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Багато українців зараз живуть за кордоном і стикаються з питанням: чи можна там отримати допомогу по безробіттю, якщо раніше працював в Україні? Виявляється, можна. У нашої держави є угоди з кількома країнами, які дозволяють зараховувати український страховий стаж. Це стосується Польщі, Латвії, Естонії, Болгарії та ще кількох країн.
Але ж не так все просто, правда? Як підтвердити, що ти працював офіційно? Куди звертатися? Скільки чекати? Давайте розбиратися, бо бюрократія – це завжди квест із несподіванками.
Як підтвердити стаж, якщо ви не в УкраїніПерше, що потрібно зробити – це отримати офіційне підтвердження страхового стажу. Для цього варто звернутися до Державної служби зайнятості України. І ні, нікуди їхати не треба – все можна зробити онлайн. Надсилаєте запит на 17@es.dcz.gov.ua і чекаєте відповідь.
Здається просто, але є нюанси. У службі зайнятості кажуть, що такі звернення розглядають протягом місяця. Якщо запит нескладний, то й швидше – до 15 днів. Але буває й по-іншому: якщо треба додатково щось перевірити, чекати доведеться до 45 днів. У принципі, стандартна історія з документами.
До речі, українці найчастіше звертаються за цим із Польщі, Естонії та Латвії. За перші місяці 2025 року таких запитів уже було 83: з Польщі – 64, з Естонії – 16, з Латвії – 3. Як бачимо, проблема актуальна.
Що треба вказати у запитіЩоб ваше звернення не відклали в довгу шухляду, одразу надайте всі необхідні дані. Ось що має бути у запиті:
Ваші особисті дані (ПІБ, ідентифікаційний номер або номер паспорта, дата і місце народження).Робочий стаж (період роботи, коли ви офіційно сплачували внески).Останнє місце роботи (назва компанії, адреса, контакти).Чи отримували раніше допомогу по безробіттю (якщо так, коли і де).Коротко кажучи: якщо працювали офіційно – підтвердити стаж реально. Головне – щоб у вас були потрібні дані, а у служби зайнятості – бажання швидко розглядати запит.
Як це працює у різних країнахОтримати довідку – це тільки перший крок. Далі потрібно подати її у відповідний орган тієї країни, де ви зараз перебуваєте. І тут у кожної країни свої правила.
Польща. Треба оформити спеціальну довідку UA/PL, яка підтверджує ваш страховий стаж. Без неї отримати допомогу не вийде.Естонія та Латвія. Тут усе вирішується індивідуально. Документи розглядає місцева страхова каса, і вона ж ухвалює рішення.Болгарія. Для оформлення допомоги використовується довідка УКР/БГ 3 – її має надати українська служба зайнятості на запит болгарських органів.У кожному випадку процедура може відрізнятися, але суть одна: підтвердив стаж – можеш розраховувати на виплати.
Все реально, просто не одразуЗробити все це можна, але треба запастися терпінням. Так, бюрократія іноді доводить до сказу, але, якщо правильно оформити запит і подати документи туди, куди треба, допомогу по безробіттю отримати можливо. Головне – не затягувати і слідкувати, щоб ваш запит не загубився десь у державних архівах.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Правоохоронці Києва викрили злочинне угруповання, яке під виглядом реабілітаційного центру незаконно утримувало людей у трудовій експлуатації. Зловмисники позбавляли потерпілих документів, змушували працювати без оплати та застосовували до них фізичне та психологічне насильство. Про це повідомили в Нацполіції.
Організатором незаконної схеми виявився 45-річний уродженець Дніпропетровської області, який орендував приватний будинок у передмісті Києва. До своєї діяльності він залучив двох спільників – чоловіка та жінку, які шукали жертв серед осіб у складних життєвих обставинах. Вони пропонували людям нібито безкоштовне лікування від алкогольної та наркотичної залежності, обіцяючи комфортне житло, харчування та допомогу.
Однак замість реабілітації потерпілих зачиняли в орендованому будинку, відбирали у них мобільні телефони та документи, а також тримали в антисанітарних умовах. Щодня чоловіків примушували працювати на будівництві по 11 годин, а жінок – доглядати за будинком та готувати їжу з прострочених продуктів. Спроби втечі каралися побиттям та психологічним тиском.
Завдяки примусовій праці зловмисники заробляли близько 400 тисяч гривень на місяць. Загалом у неволі перебувала 31 людина, зокрема 6 жінок та 25 чоловіків віком від 21 до 60 років.
У результаті спецоперації поліція визволила всіх потерпілих та затримала трьох організаторів злочинної схеми. Під час обшуків у будинку правоохоронці вилучили записи про “доходи”, зброю та 5 автомобілів.
Слідчі повідомили затриманим про підозру за ч. 2 ст. 149 Кримінального кодексу України – торгівля людьми, вчинена за попередньою змовою групою осіб. Суд обрав їм запобіжний захід – тримання під вартою без права внесення застави. Якщо їхню вину буде доведуть, зловмисникам загрожує до 12 років ув’язнення з конфіскацією майна.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі