День: 21.03.2025

Буває, життя раптом кидає сюрприз — і ви вже не ті, що були вчора. Ці вихідні саме такі для чотирьох знаків Зодіаку. Щось клацне — чи то всередині, чи ззовні, — і назад дороги не буде.
Рак — емоції на максимумРакам ці дні ніби серце розкриють навстіж. Може, хтось із минулого постукає у двері, а може, ви самі скинете з плечей старий вантаж. Емоції битимуть через край — аж до сліз чи сміху, але потім усе стане на місця. Серце, здається, швидше за голову зрозуміє, що робити.
Лев — час діятиЛеви, ви ж давно відчували, що зміни десь поруч чатують, правда? На вихідних усе зірветься з ланцюга — чи то важлива розмова, чи то момент, коли ви самі собі скажете: досить, пора по-новому. Будьте чесним перед собою, бо зараз ви готові гори звернути.
Скорпіон — двері в новеСкорпіони, готуйтеся: ці вихідні принесуть щось таке, від чого щелепа впаде. Новина, пропозиція чи випадкова зустріч — і ваші плани полетять шкереберть. Спочатку буде непросто, але внутрішній голос підкаже: це ваш шанс. Не тримайте усе під контролем — відпустіть.
Водолій — ясність нарештіВодолії, ви ж шукали відповіді, чи не так? Ну от, на вихідних вони самі вас знайдуть — може, через розмову чи ситуацію, яка відкриє очі. Це як туман розійдеться: побачите, хто є хто, і що вам насправді треба. Після цього мислення стане іншим — і життя піде за ним.
Чесно кажучи, такі моменти — як перезавантаження. Тож, коли доля штовхає, головне — не чинити опір. Ці знаки точно запам’ятають ці вихідні надовго.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Мер Кам'янського Андрій Білоусов провів засідання 69-ї позачергової сесії міської ради. До порядку денного увійшли 11 питань.
Під час сесії внесли зміни до бюджету територіальної громади. Зокрема до міського бюджету надійшла державна субвенція на реконструкцію низки навчальних та медичних закладів міста.
Також кошти з перевиконання міського бюджету будуть спрямовані на підтримку військових частин та сил оборони, оплату за харчування дітей у навчальних закладах міста, придбання медичного обладнання.
Затвердили зміни до програм соціального, медичного та житлово-комунального напряму. Дякую депутатському корпусу за плідну та злагоджену роботу! – написав міський голова.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Як дізнатися, що дитина щось приховує або говорить неправду? Адже деякі підлітки так майстерно викручуються, що й не відразу запідозриш! Взаємини батьків і дітей у цей період життя – це ще той квест, де постійно доводиться пристосовуватися до нових умов. А брехня, хоч і здається чимось незначним, може стати великою проблемою, якщо не помітити її вчасно.
Чому діти починають брехатиДитяча брехня – це не просто слова, які суперечать реальності. За нею можуть стояти страх, невпевненість, бажання уникнути покарання або навіть спроба привернути увагу. І якщо малюки часто фантазують просто заради розваги, то підлітки роблять це більш усвідомлено – щоб щось приховати, створити бажане враження чи втекти від неприємностей.
Як реагують батькиКоли дорослі помічають, що їхній син чи донька щось недоговорює або відверто бреше, вони часто опиняються в глухому куті. Дехто робить вигляд, що нічого не сталося, боячись конфліктів або нових вигадок. Інші, навпаки, влаштовують справжній допит із пристрастю, змушуючи підлітка ще більше закриватися. У результаті – напруженість, недовіра, контроль, який тільки провокує ще більше приховування правди.
Тож перший крок – зрозуміти, чи справді брехня стала звичкою, а потім уже вирішувати, що з цим робити. Якщо ситуація виходить з-під контролю, не варто боятися звертатися до фахівців – іноді емоційні проблеми підлітка складніші, ніж здається на перший погляд.
Як розпізнати, що підліток говорить неправдуЄ кілька сигналів, які можуть вас насторожити:
Дитина перебільшує або часто розповідає якісь дивні, занадто “гладенькі” історії.Вона вдається до напівправди, замовчуючи важливі деталі. Уникає розмов про школу – ніби там нічого цікавого не відбувається (хоча ви точно знаєте, що були контрольні чи якісь зауваження).Ви дізнаєтеся про її витівки не від неї, а від чужих людей (батьків друзів, вчителів, сусідів).В соцмережах виставляє життя як суцільну ідилію, хоча вдома все не так райдужно.Відповідає на запитання ухильно, видаючи лише частину правди.Звісно, окремі випадки ще не означають, що дитина постійно бреше.
Але якщо ситуація повторюється – варто задуматися.
Брехня “читається” не лише у словахДуже часто дитина видає себе несвідомими жестами. Мова тіла – потужний індикатор того, що підліток щось приховує.
На що звернути увагу?
Очі бігають, не фокусується на вас. Якщо погляд спрямований вправо – можливо, зараз щось вигадує.Руки нервово смикають щось, крутять у пальцях предмети.Голос тремтить, інтонація неприродна.Реакція на питання запізніла – ніби дитина намагається швидко придумати правдоподібну відповідь.Брехати складніше, ніж говорити правду, тому уважний батько майже завжди помітить фальш.
Коли брехня – це більше, ніж просто граНе варто забувати, що у багатьох випадках постійне обманювання – це не просто підліткові “хитрощі”, а сигнал про серйозні проблеми.
Якщо дитина бреше, щоб здаватися кращою, ніж є, можливо, вона переживає через низьку самооцінку. Якщо постійно приховує свої дії – можливо, боїться надмірного контролю або не довіряє батькам. А коли вигадує події, яких не було, – можливо, це спосіб втекти від реальності, яка її не влаштовує.
Що робити
Не рубати з плеча. Замість агресії краще спокійно поговорити.Дати зрозуміти, що правда – це безпечний вибір. Якщо дитина зізнається в чомусь, не варто одразу карати її за це.Будувати довірливі стосунки. Якщо підліток знає, що його не висміють і не будуть читати моралі, він буде відвертішим.Слухати. Часом дитина бреше, бо просто боїться бути не почутою.Брехня – це не вирок, а виклик, який можна подолати, якщо діяти правильно. Головне – не допустити, щоб вона стала нормою. Бо тоді вирішувати проблеми буде значно важче.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Ще дві громади Дніпропетровської області – Межівська (Синельниківський район) та Грушівська (Криворізький район) – включили до оновленого списку територій можливих бойових дій. Це рішення офіційно затвердило Міністерство розвитку громад, і тепер на карті області таких територій вже 14. Про це повідомив очільник Дніпропетровської ОДА Сергій Лисак.
За його словами, надання громадам відповідного статусу є важливим для їхніх мешканців. Це сприяє отриманню соціальних гарантій, зокрема державної допомоги, гуманітарної підтримки та виплат. Також статус території можливих бойових дій відіграє важливу роль у майбутній відбудові постраждалих населених пунктів.
Нагадаємо, що такі рішення ухвалюють на державному рівні з урахуванням актуальної безпекової ситуації в регіонах.
Крім них, у нашому регіоні визначені сім зон активних бойових дій. Усі вони – на Нікопольщині, яка потерпає від ворога щодня, – додав Сергій Лисак.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Прикраси – це не просто аксесуари, а часто ще й пам’ятні речі, пов’язані з особливими моментами. Але з часом вони тьмяніють, покриваються нальотом і виглядають не так ефектно, як раніше. Не біда! Є прості й доступні способи, як швидко повернути їм первісний блиск, не витрачаючи гроші на професійне чищення.
Зубна паста – не лише для зубівЦей метод настільки простий, що його можна зробити навіть на ходу. Візьміть трохи зубної пасти (краще без агресивних відбілювачів) і нанесіть на стару зубну щітку. А тепер – акуратно потріть сережки, каблучки або браслети, особливо в місцях, де накопичується найбільше бруду.
Важливо! Не забувайте ретельно промити вироби під водою, щоб у дрібних заглибленнях не залишалося залишків пасти – інакше через деякий час це може призвести до нальоту. До речі, якщо під рукою немає щітки, можна просто потерти прикрасу пальцями – ефект теж буде помітним.
Магічна сила фольги та прального порошкуЦей лайфхак працює майже як науковий експеримент! Візьміть шматок харчової фольги, сформуйте з неї неглибоку мисочку, налийте гарячу воду та додайте ложку прального порошку (підійде навіть той, що для прання руками).
Покладіть прикраси в отриманий розчин на одну хвилину. І ось – починається хімічна реакція іонного обміну, завдяки якій бруд буквально “відпадає” від металу! Після цього залишається тільки промити прикраси чистою водою та висушити на повітрі.
Лайфхак: якщо хочете підсилити ефект, додайте в розчин дрібку харчової соди – вона ще краще розчиняє забруднення.
Газована вода – несподіваний, але ефективний методТак-так, звичайна газована вода теж може допомогти! Просто візьміть склянку з будь-яким шипучим напоєм (краще безбарвним, наприклад, мінеральною водою або содовою) і покладіть туди прикраси на кілька годин.
Чому це працює? Вуглекислий газ допомагає розчиняти наліт і відкладення, які накопичуються на металі та камінцях. Витягніть прикраси, протріть м’якою серветкою – і вони знову засяють.
Ще кілька корисних порад, щоб прикраси служили довшеНе зберігайте їх у ванній – підвищена вологість сприяє потемнінню срібла.Знімайте перед миттям рук – залишки мила можуть створювати білий наліт.Протирайте м’якою тканиною після кожного носіння – так вони довше залишатимуться чистими.Використовуйте спеціальні серветки для ювелірних виробів – вони допомагають швидко позбутися забруднень без зайвих зусиль.Все геніальне – простеТепер ви знаєте, як без особливих зусиль повернути блиск вашим улюбленим прикрасам. І головне – всі ці способи не потребують ні дорогих засобів, ні багато часу. Тож якщо ваші каблучки чи сережки втратили свій вигляд – не поспішайте до ювеліра. Можливо, рішення вже є у вас вдома.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Є такі продукти, які ніби непомітно впливають на наш стан, але в результаті роблять величезну різницю. І волоські горіхи – саме з цієї категорії. Виявляється, якщо з’їсти їх вранці, мозок починає працювати швидше, а пам’ять — триматися гострою аж до вечора. Ну і реакція теж покращується.
Це не просто здогадки чи поради бабусі, а висновки реальних науковців із кількох університетів, які вирішили перевірити, як горіхи впливають на мозок.
Що спільного між їжею та розумомЗдавалося б, яке відношення має їжа до роботи мозку? Але, якщо задуматися, все логічно. Ми ж підкидаємо пальне у двигун, щоб він працював? От і мозок потребує якісного “пального” для нормального функціонування.
Здорове харчування – це не просто мода, а реальний спосіб зберегти розум гострим на довгі роки. Зв’язок горіхів із когнітивними функціями доведений: регулярне вживання покращує швидкість мислення, пам’ять і навіть допомагає залишатися більш зібраним у стресових ситуаціях.
Були навіть цікаві дослідження: скажімо, люди середнього віку, які їдять більше горіхів, краще справляються з розумовими задачами. А жінки в поважному віці, які їдять п’ять і більше порцій горіхів на тиждень, довше зберігають ясність розуму.
Навіть експерименти на гризунах (!) це підтвердили. Їм давали волоські горіхи, і вони краще проходили тести на пам’ять.
Чому саме волоськіГоріхів багато, але волоські мають особливий склад. Вони буквально створені для підтримки мозку:
Омега-3 жирні кислоти – для правильної роботи нервової системи.Білки та пептиди – забезпечують мозок “будівельним матеріалом”.Флавоноїди (поліфеноли) – захищають клітини мозку від старіння.Тобто це не просто смачна закуска, а реальний “допінг” для розумової діяльності.
Експеримент, який усе довівЩоб перевірити, як це працює в реальному житті, вчені провели експеримент. Взяли 32 молодих людей (18-30 років), дали їм снідати то з горіхами, то без. Потім тестували їхню пам’ять, реакцію і відстежували мозкову активність цілих шість годин.
Що виявилосяТі, хто їв горіхи, були швидшими у прийнятті рішень вже зранку.Пам’ять покращувалась трохи пізніше, ближче до обіду.Мозок працював економніше, тобто витрачав менше ресурсів на складні завдання.Аналіз крові теж показав цікаві результати: рівень глюкози та жирних кислот змінився, а це теж впливає на роботу мозку.То що, тепер щоранку жменя горіхівЧесно кажучи, варто спробувати. Просто додати їх у ранковий йогурт, мюслі чи з’їсти просто так – це ж елементарно. І якщо в перспективі це допоможе залишатися більш зібраним, розумним і швидким у мисленні, то чому б і ні?
Звісно, одними горіхами мозок не “прокачаєш”, але, як маленький секрет ефективності, це точно працює.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі