День: 18.03.2025

Після 30 років ми всі починаємо помічати, що шкіра вже не така, як у 20. З’являються перші зморшки, тон шкіри стає тьмянішим, а ще цей вічний “бонус” — пігментні плями. І навіть якщо здається, що шкіра ще тримається молодцем, процеси старіння вже запущені. Але є хороша новина: правильний догляд реально може уповільнити цей процес. Головне — знати кілька простих, але важливих правил.
Щоденний захист від сонцяОсь уявіть: ви виходите на вулицю, а сонце вже “підглядає” за вами, навіть коли не світить занадто яскраво. Його промені — це головний ворог молодої шкіри. Ультрафіолет тихенько, але впевнено руйнує колаген, викликає зморшки й пігментні плями. Тому сонцезахисний крем із SPF — це маст-хев на кожен день. Навіть якщо ви просто збираєтеся у магазин. А ще, якщо ваш зволожуючий крем містить SPF — це взагалі джекпот!
Ретельне очищення — запорука здоров'я шкіриРегулярне вмивання допомагає очистити шкіру від макіяжу, пилу та зайвого жиру. Важливо робити це ніжно, не травмуючи шкіру. Використовуйте м'які засоби, що не пересушують, і не забувайте про теплу, але не гарячу воду. Чиста шкіра краще вбирає корисні речовини, тож це — основа будь-якого догляду.
Зволоження — обов'язковий етапЗ віком шкіра починає втрачати свою природну вологу, тому без хорошого зволоження не обійтися. Використовуйте креми та сироватки, які допоможуть утримувати вологу. Особливо важливо звернути увагу на засоби з гіалуроновою кислотою, яка є справжнім магнітом для води. Пам'ятайте: добре зволожена шкіра — це шкіра, яка довше залишається молодою.
Бережне ставлення до шкіриНе розтирайте шкіру жорсткими рушниками, не тріть обличчя, а акуратно промокайте його після вмивання. Макіяж варто наносити легкими рухами, уникаючи сильного натискання. Це допоможе зберегти пружність і уникнути передчасної появи зморшок.
Ретинол — секрет оновлення шкіриРетинол стимулює вироблення колагену, допомагає боротися зі зморшками та пігментними плямами. Проте вводити його в догляд варто поступово, щоб уникнути подразнення. Почніть з невеликих концентрацій і використовуйте ретинол на ніч, адже вдень він може підвищити чутливість до сонця.
Вітамін С — антиоксидант для сяянняВін допомагає боротися з вільними радикалами, освітлює шкіру і надає їй природного сяяння. Крім того, вітамін С стимулює вироблення колагену, що дуже важливо після 30. Його можна знайти у сироватках або кремах — головне, використовувати регулярно.
Пілінг для оновленняРегулярне відлущування допомагає позбутися відмерлих клітин, завдяки чому шкіра стає більш гладкою та здоровою. Це також покращує проникнення активних речовин із кремів та сироваток. Але не перестарайтесь — для чутливої шкіри вистачить одного пілінгу на тиждень.
Правильна послідовність доглядуЩоб кожен засіб працював максимально ефективно, важливо правильно дотримуватися черговості:
Очищення (гель, пінка, міцелярна вода)Тонізація (тонік або гідролат)Сироватка з активними компонентамиЗволожувальний кремСонцезахисний крем (вдень)Ця проста схема допоможе шкірі отримати максимум користі від кожного продукту.
Особливий догляд за зоною навколо очейШкіра під очима дуже тонка і чутлива, тому потребує делікатного догляду. Використовуйте спеціальні креми з ретинолом, вітаміном С або кофеїном — вони допоможуть зменшити набряки, запобігти появі зморшок і освітлити темні кола.
Стабільність — запорука успіхуДерматологи радять не експериментувати занадто часто зі зміною косметики. Якщо знайшли засіб, що ідеально підходить — дотримуйтесь його. Постійна зміна продуктів може викликати стрес для шкіри, і вона просто не встигне адаптуватися до нового догляду.
Догляд за шкірою після 30 — це не просто рутина, це прояв любові до себе. Це час, коли можна на кілька хвилин зупинитися, подивитися у дзеркало й подумати: “Я цього варта”. Не прагніть ідеалу — прагніть комфорту у своїй шкірі. І тоді дзеркало щоранку буде відповідати вам посмішкою.
Бо краса — це не тільки про відсутність зморшок, це про здоров'я, впевненість і гармонію з собою.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Кажуть, що коти — створіння незалежні, навіть трохи егоїстичні. Але правда в тому, що вони просто мають свій спосіб виражати любов. Деякі — більш стримані, інші ж, навпаки, будуть ходити за вами по п’ятах і вимагати уваги. Якщо ви мрієте про пухнастого компаньйона, який зустрічатиме вас після роботи, муркотітиме біля ніг і завжди буде поруч, ось 12 порід, які точно вас не розчарують.
Сіамський кіт — справжній балакунСіамці — це справжні хвостаті “розмовники”. Вони не просто муркотять, а ведуть з вами справжній діалог. Такі коти не люблять залишатися на самоті і завжди шукають компанію.
Мейн-кун — велетень з добрим серцемМейн-куни — це справжні “собаки у світі котів”. Вони дуже лагідні, люблять гратися і не проти, якщо ви їх обійматимете годинами.
Перський кіт — аристократ, що цінує спокійПерси — це коти, які люблять комфорт і затишок. Їм важливо, щоб їх не турбували даремно, але якщо ви знайдете підхід, вони будуть вам найвідданішими друзями.
Екзотична короткошерста — лагідність без клопоту
Ці котики — наче перси, тільки без довгої шерсті. Вони ніжні, люблять обійми та не вибагливі у догляді.
Бірман — маленька тінь, що ходить за вамиБірмани — це коти, які хочуть бути частиною всього, що ви робите. Вони будуть слідувати за вами від кімнати до кімнати, допитливо заглядати у ваші справи і навіть брати участь у хатніх справах.
Регдолл — котяча версія плюшевого ведмедикаРегдоли отримали свою назву не просто так — коли ви берете їх на руки, вони буквально розслабляються, немов ганчіркова лялька. Їх головна риса — абсолютна довіра до людини.
Сфінкс — котик, що зігріє навіть взимкуЦі лисі красені мають температуру тіла трохи вищу за звичайних котів, тож обіймати їх — одне задоволення. Вони дуже соціальні та люблять увагу.
Шотландський висловухий — милота у чистому виглядіВисловухі котики не лише чарівні своїми закрученими вушками, а й дуже ніжні та доброзичливі. Вони швидко звикають до сім’ї і легко ладнають з іншими тваринами.
Абіссінський кіт — моторчик на лапкахЦі коти обожнюють рух, активні і неймовірно розумні. Вони вимагають багато уваги, люблять гратися і досліджувати все навколо.
Бірманський кіт — спокій та гармоніяБірманці відомі своєю врівноваженою вдачею. Вони терплячі та добре ладнають з дітьми, що робить їх чудовими сімейними улюбленцями.
Тонкінський кіт — балакучий муркотунЦі коти — гібрид сіамця та бірманця, тож вони ввібрали найкраще від обох порід. Вони товариські, люблять обійми і часто спілкуються з господарем за допомогою милих звуків.
Девон-рекс — енергія в мініатюрному тіліДевон-рекси — справжні живчики. Вони веселі, дуже соціальні і неймовірно ласкаві. Ці коти завжди готові до гри, а ще обожнюють сидіти на плечах у господаря.
Пухнастий друг на все життяОбираючи кота, варто пам’ятати, що кожна тварина має свій характер, незалежно від породи. Але якщо вам потрібен муркотливий компаньйон, який буде дарувати свою любов і завжди бути поруч, ці 12 порід — чудовий варіант. І хто знає, можливо, ваш майбутній найкращий друг вже чекає на вас у притулку чи улюбленому розпліднику.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

У Кривому Розі 39-річний чоловік вбив (задушив) свою цивільну дружину. Трагедія сталася 13 березня, коли сварка між подружжям переросла у насильство, що закінчилося смертю жінки. Про це повідомили в Нацполіції Дніпропетровської області.
Після скоєного підозрюваний намагався уникнути відповідальності. Він сам зателефонував до поліції та заявив, що виявив тіло своєї цивільної дружини вдома. Однак слідчі дії довели його причетність до злочину.
Правоохоронці затримали чоловіка в порядку ст. 208 Кримінального процесуального кодексу України. Йому оголосили підозру за ч. 1 ст. 115 Кримінального кодексу України (умисне вбивство), яка передбачає покарання у вигляді позбавлення волі на строк до 15 років.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі