Місяць: Грудень 2025

Після сну організм перебуває у стані паузи. Обмінні процеси сповільнені, травлення ще "мовчить", а тіло лише поступово входить у робочий режим. Саме тому перші хвилини після пробудження мають значення. Не глобально, але відчутно. І тут усе починається з найпростішого – того, що ми п’ємо. Склянка води натще Найбільш базова і водночас недооцінена звичка – випити склянку звичайної води одразу після того, як прокинулися. Без добавок, без цукру, без "чогось кориснішого". Просто вода. Після ночі організм зневоднений, навіть якщо цього не відчувається. Кілька ковтків запускають внутрішні процеси м’яко, без різких сигналів.…

Читати далі

Останні роки багато українців намагаються берегти кожен кіловат і кожну гігакалорію. Хтось прикручує батареї, хтось свідомо менше користується світлом, бо рахунки й так кусаються. І на цьому тлі у Верховній Раді з’явився законопроєкт, який, схоже, має поставити логічну крапку в давній суперечці: платити лише за те, що реально спожив. Що саме пропонують змінити У парламенті зареєстрували законопроєкт №14329. Він стосується змін до статті 10 Закону України "Про комерційний облік теплової енергії та водопостачання". Суть проста, без складних формул: із закону хочуть прибрати норму, яка змушує людей платити за мінімальні обсяги…

Читати далі

За словами Зеленського, відкриття кордонів напряму прив’язане до скасування воєнного стану. А воєнний стан, як він наголосив, не може зникнути сам по собі лише тому, що хтось оголосив перемир’я або поставив підпис під папером. Президент прямо пояснив: без реальних гарантій безпеки говорити про завершення війни – це, по суті, самообман. Завершення воєнного стану буде в момент, коли в України з’являться гарантії безпеки. Без них реальної точки завершення війни не існує. Тобто кордони – це не окреме рішення Кабміну чи політичний жест. Це наслідок великого і складного процесу. Коли може завершитися…

Читати далі

Святковий період уявляється як час тепла й близькості, але реальність часто виглядає інакше. Грудень накочує хвилею: дедлайни, списки покупок, застілля, ще одна зустріч, ще один обовʼязковий настрій. Усе ніби має бути ідеально, а в підсумку – втома і роздратування. І саме це найчастіше псує атмосферу в родині. Та річ у тім, що для спокійних і теплих свят не потрібні масштабні плани. Достатньо бути поруч і не намагатися зіграти роль "ідеального господаря" чи "ідеальної сімʼї". Нижче – кілька простих ідей, які допомагають провести час разом без зайвого напруження й сварок. Гра,…

Читати далі

Головнокомандувач ЗСУ Олександр Сирський підтвердив: Міністерство оборони працює над оновленими контрактами. Робота триває не перший місяць, і, як він зазначив, до цього рішення Сили оборони йшли довго. Зараз документ ще доопрацьовують, але загалом він уже майже готовий. За словами Сирського, це не спонтанна ініціатива. Проєкт готують спільно Міноборони, Генеральний штаб та інші структури, а процес перебуває під особистим контролем президента. Гроші і строки – ключові зміни Одна з головних новацій – чітко визначені терміни служби. Без розмитих формулювань і без ситуацій, коли людина не розуміє, скільки саме ще служити. Другий…

Читати далі