Місяць: Березень 2025

14 березня у військовому клінічному госпіталі м.Київ помер матрос Маслов Валерій Михайлович. Тяжке поранення захисник отримав 14 лютого під час виконання бойового завдання поблизу Покровська на Донеччині.
Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер міста висловлює глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника.
Валерій Маслов народився 26 серпня 1971 року в м.Білозерське на Донеччині. Закінчив ПТУ №95 (м.Білозерське). Упродовж 1990-1992 років проходив строкову військову службу. У березні 2022 року став на захист України та її народу. У нього залишилися сестра та племінник.
Доземний уклін воїну-захиснику! Вічна пам’ять і слава Герою!
Панахида відбудеться 21 березня о 10:00 в Козацькій церкві Пресвятої Покрови ПЦУ (вул. Сергія Слісаренка, 34). Поховають воїна об 11:00 на Алеї Героїв кладовища по вул. Весняній.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Не обов’язково ховатись у балахонах або носити стягуючий корсет, якщо природа не подарувала вам виражену талію. Достатньо знати кілька простих, але ефективних прийомів — і силует одразу виглядатиме гармонійніше.
Львівська стилістка Олена Шевченко розповіла, як візуально зробити фігуру більш пропорційною, навіть якщо у вас прямий тип статури або невеликий животик. У своїй добірці вона навела конкретні приклади й показала, як саме працюють ці хитрощі.
Якщо у вас прямокутний тип фігуриЯкщо животик вас не турбує, а силует здається занадто прямим, є кілька способів зробити талію більш виразною.
Грайте на контрастах. Візуально звузити талію допоможе поєднання широких плечей і розширеного низу. Це можуть бути жакети з об’ємними плечима або розкльошені спідниці.Додавайте пояс. Ремені та пояси не просто підкреслюють талію, а й створюють потрібні пропорції. Головне – не перетягувати занадто туго, щоб не створити небажані складки.Обирайте високий пояс. Джинси, брюки чи спідниці з високою посадкою чудово моделюють фігуру та створюють ефект вигинів навіть там, де їх немає.Приталені речі – ваші друзі. Мішкуваті фасони без форми лише підкреслять відсутність талії. Замість цього краще звертати увагу на речі, що підкреслюють силует.Використовуйте декоративні елементи. Баски, складки, вставки в області талії або навіть правильно розташований принт можуть зробити фігуру більш пропорційною.Якщо потрібно приховати животикА якщо вас турбує виступаючий животик, тут теж є свої хитрощі.
Вертикальні лінії. Кардигани, жилети, піджаки, а також подовжені гудзикові блузи витягують силует, роблять його візуально стрункішим.Багатошаровість. Поєднання, наприклад, блузи та жилета або сорочки й кардигану створює ефект легкості й допомагає приховати проблемні зони.Драпірування та запах. Сукні з драпіруванням або запахом чудово маскують животик і водночас формують виразну талію.Гра з об’ємами. Якщо обрати верх із вільними плечима, а в зоні талії зробити акцент (наприклад, поясом або приталеним кроєм), силует виглядатиме гармонійніше.Ці прості прийоми допоможуть вам виглядати більш жіночно та гармонійно, не вдаючись до радикальних рішень. Головне — експериментувати й знаходити те, що вам справді пасує.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Навушники — це не просто аксесуар, а частина нашого щоденного життя. Ми беремо їх із собою в транспорт, носимо на пробіжку, залишаємо на робочому столі чи кладемо в кишеню. Але чи замислювалися ви, скільки бруду вони збирають? Пил, залишки макіяжу, вушна сірка, піт — усе це накопичується на поверхні та створює ідеальне середовище для розмноження бактерій.
Чому важливо чистити навушникиЗгадайте, як часто ви чистите свій смартфон. Навушники теж контактують із шкірою, а ще — з вухами, де мікрофлора дуже чутлива. Якщо нехтувати регулярним очищенням, це може призвести до подразнень, свербежу або навіть інфекцій. Особливо це стосується вкладишів і вакуумних моделей, які щільно прилягають до вушного каналу.
Як часто варто чистити навушникиЩоденне використання — легке протирання хоча б раз на тиждень.Після тренувань — бажано одразу ж витирати від поту та бруду.Глибоке очищення — раз на місяць, а влітку або у вологому кліматі — частіше.Що знадобиться для чищенняДля очищення поверхні:М’яка серветка з мікрофібриВатні паличкиТрохи мильного розчинуДля дезінфекції:Ізопропіловий спирт (не менше 70%)Спиртові серветкиДля футляра:Тепла вода з мийним засобомМ’яка щітка або палички для вухЯк правильно чистити навушникиГоловне правило: не занурюйте навушники у воду! Це може пошкодити електроніку.
Чистимо силіконові насадкиЯкщо у вас вакуумні навушники, обережно зніміть насадки та опустіть їх у мильний розчин на 30 хвилин. Потім ретельно промийте їх під чистою водою та висушіть.Видаляємо бруд із сіточки динаміківВізьміть суху м’яку зубну щітку та легенько почистьте сіточку динаміків. Тримайте навушники вниз сіточкою, щоб бруд не потрапив усередину.Дезінфікуємо корпусЗмочіть серветку спиртом (або використовуйте спиртові серветки) та обережно протріть зовнішню частину навушників.Чистимо футлярСпочатку видаліть пил сухою серветкою, а потім протріть внутрішню поверхню ватною паличкою, змоченою у спиртовому розчині.Догляд за навушниками: прості правилаЗберігайте навушники у футлярі, щоб уникнути контакту з пилом.Якщо вони намокли — не сушіть феном, просто залиште на повітрі.Не носіть навушники в кишенях чи сумці без чохла.Час від часу чистьте зарядний порт, щоб уникнути проблем із заряджанням.Поширені питанняЧи можна використовувати перекис водню для очищення?
Ні, він може пошкодити покриття навушників. Краще взяти спиртові серветки.Чи потрібні спеціальні набори для чищення?
Необов’язково. Все, що потрібно, є вдома: серветки, спирт, ватні палички. Але спеціальні щіточки для сіточок динаміків можуть стати в нагоді.Чи можна продувати навушники стисненим повітрям?
Не варто. Потужний потік може пошкодити динаміки або загнати пил глибше.Чисті навушники — це не лише про гарний вигляд, а й про здоров’я. Всього кілька хвилин догляду, і ваші улюблені навушники прослужать довше, а ви уникнете неприємних сюрпризів у вигляді подразнень чи інфекцій. Бережіть себе та свої гаджети.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Щоб почуватися комфортно серед людей, важливо не тільки слухати інших, а й чути себе. А ще – чітко знати, де проходить межа між вашим особистим простором і втручанням з боку. Що таке здорові кордони, як їх встановити та не дати оточуючим їх порушити – давайте розбиратися разом.
Що таке особисті кордониЦе свого роду внутрішній “стоп-знак”, який визначає, як до вас можна ставитися, а що вже переходить межі дозволеного. Грубо кажучи, це ваші правила гри. Вони допомагають зберігати спокій, не дозволяти іншим користуватися вашою добротою та чітко показують, що ви не готові терпіти.
Є три основні варіанти кордонів:
Занадто жорсткі – коли людина нікого не підпускає близько, тримається відсторонено і закрито.Занадто м'які – коли люди дозволяють оточуючим лізти у своє життя, бояться суперечок і йдуть на поступки, навіть коли цього не хочуть.Здорові кордони – коли ви поважаєте свої бажання, але не ігноруєте почуття інших.Коли людина знає свої межі, вона не боїться їх відстоювати. І робить це не з почуття страху чи провини, а з любові до себе.
Як зрозуміти, що ваші кордони порушуютьБуває, що люди самі не помічають, як дозволяють іншим поводитися з собою неприпустимо. Як зрозуміти, що пора щось змінювати? Ось кілька тривожних дзвіночків:
Ваші почуття і бажання ігнорують.Вас змушують робити те, чого ви не хочете.Ваші досягнення знецінюють.Ви відчуваєте емоційне або навіть фізичне насильство.Якщо хоча б один пункт вам знайомий – час щось змінювати.
Де найчастіше варто встановлювати межіФінанси. Ви самі вирішуєте, кому і скільки позичати.Особиста інформація. Не кожен має знати про вас усе.Фізична дистанція. Якщо вам некомфортно, коли вас торкаються – це нормально.Час. Ви не зобов'язані витрачати його на всіх без розбору.Емоції. Ви маєте право почуватися так, як почуваєтеся.Як навчитися захищати свої кордониЧітко визначте, що для вас прийнятно, а що – ніДля початку розберіться в собі. Які речі вас дратують? Що вас ображає? Що для вас неприйнятно? Чим точніше ви це зрозумієте, тим легше буде відстоювати свої межі.
Навчіться говорити прямоЯкщо вас щось не влаштовує, не варто мовчати в надії, що людина сама здогадається. Вона може просто не знати, що робить вам неприємно. Говоріть чітко і спокійно: “Мені це не подобається”, “Я не готовий це робити”, “Я хочу, щоб ми домовилися про інше”.
Вчіться говорити “ні”І не виправдовуватися! Вам не потрібно пояснювати, чому ви не хочете щось робити або обговорювати. “Ні” – це самодостатня відповідь.
Поставте себе на перше місцеЯкщо ви завжди турбуєтеся про інших, забуваючи про себе – це сигнал переглянути свої пріоритети. Бути добрим – добре, але це не означає жертвувати своїм комфортом заради всіх підряд.
Починайте з малогоВстановлення меж – це як спорт. Спочатку може бути незручно, навіть страшно. Але чим частіше ви це робите, тим легше стає. Почніть із простих ситуацій і поступово ускладнюйте завдання.
Вміння відстоювати особисті кордони – це не егоїзм, а повага до себе. І що раніше ви навчитеся цього, то простіше буде будувати гармонійні стосунки, в яких вас не використовують, а цінують.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі