День: 13.01.2025

Останнім часом новини змушують багатьох із нас відчувати тривогу та страх. Потік інформації буквально не зупиняється, і здається, що кожна новина додає ще більше хвилювання. Знайома ситуація? Ми боїмося за себе, за рідних, і це цілком природно. Але чи можливо залишатися в курсі подій і водночас берегти своє ментальне здоров’я? Так, можливо. Давайте розберемося, як це зробити.
Дайте собі право на емоціїТривога — це абсолютно нормально. Це як сигнал, який наш організм подає в небезпечній ситуації. А тепер уявіть: якщо ви будете весь час глушити цей сигнал, що станеться? Правильно, він лише стане сильнішим. Тому важливо прийняти свої почуття. Наприклад, ви можете сказати собі: “Я зараз хвилююся, але це природно”.Тривога допомагає нам краще адаптуватися і діяти. Але якщо ви відчуваєте, що емоції стають неконтрольованими, знайдіть спосіб розслабитися. Це може бути все, що вам підходить: дихальні вправи, прогулянка на свіжому повітрі чи навіть малювання. Вибір за вами.
Обмежте час перегляду новинДавайте чесно: чи варто “залипати” в новини по кілька годин щодня? Скоріше за все, ні. Встановіть собі конкретний час для цього — наприклад, переглядайте новини вранці та ввечері. Такий підхід допоможе вам не відволікатися постійно й залишатися в емоційному балансі.
Вимкніть сповіщенняЦі безкінечні “дзінь” на телефоні… Знайоме відчуття, коли кожне повідомлення додає нової хвилі тривоги? Тому краще вимкнути всі сповіщення з новинних каналів. Зробіть це зараз — і побачите, як швидко це допоможе повернути контроль над своїм часом і емоціями.
Виберіть лише кілька надійних джерелСкажіть чесно, чи потрібно вам читати все підряд? Насправді достатньо мати 2-3 джерела, яким ви довіряєте. Уникайте каналів, які постійно нагнітають паніку. І завжди перевіряйте інформацію — чутки можуть нашкодити більше, ніж сама ситуація.
Зосередьтеся на тому, що відбувається заразОзирніться навколо. Якщо зараз із вами все гаразд — це вже гарний знак. Запитайте себе: “На що я можу вплинути прямо зараз?” Замість того, щоб тривожитися через те, що поза вашим контролем, зверніть увагу на поточні справи. Наприклад, зробіть те, що давно відкладали: сплануйте свої дії на випадок непередбачених ситуацій, завершіть недороблені проєкти чи просто почніть день із чогось приємного.
ГоловнеКриза — це час, коли одні втрачають ґрунт під ногами, а інші знаходять нові можливості. Тож важливо не просто “завмерти”, а навчитися діяти. І пам’ятайте: ви не самі у своїх переживаннях. Разом ми впораємося з будь-якими викликами.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

У понеділок, 13 січня, у Дніпрі комунальники почали прибирати новорічні ілюмінації. З вулиці Яворницького вже зник гігантський Санта-Клаус та гірлянди з дерев. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Інформатор. Сьогодні зранку на місці святкових локацій працювали дві спеціалізовані автівки з комунальниками. Співробітники КП «Міськсвітло» прибирали прикраси на двох локаціях: вулицях Яворницького та Короленка. Роботи з демонтажу тривають. Точні терміни їх завершення комунальники поки не називають. Зазначимо, що цьогоріч Дніпро просто світився новорічними ілюмінаціями. Вперше з початку повномасштабного вторгнення місто прикрасили 17 кілометрами гірлянд Джерело: 056.ua

Читати далі

13 січня через аварію на водоводі майже 50 будинків у Кам’янському залишилися без води. Більше новин на REPORTER.UA

Читати далі

Аналітики Global Firepower оприлюднили рейтинг військової могутності армій на 2025 рік. Оцінку проводили за понад 60 різними критеріями. Україна цього разу посіла 20 місце.
Що означає це для насЗараз наша країна має 0,3755 балів, що дає змогу їй посідати почесне шосте місце серед найсильніших армій Європи. Варто зауважити, що у 2024 році ми були на 18-му місці, а ще роком раніше – на 15-му.
Як це пояснюютьРаніше, на піку співпраці із Заходом, Україна піднялася до 15-го місця у світовому рейтингу. Але нині ситуація змінилася. Схоже, що вплив мають кілька факторів: зменшення підтримки з-за кордону, нові політичні реалії в Європі та США. Тим не менш, ми продовжуємо залишатися у двадцятці найсильніших. А це, погодьтеся, не так уже й погано.
Лідери рейтингуНайпотужнішою армією світу, як і раніше, залишаються Сполучені Штати – їхній показник складає 0,0744 бали. За ними йдуть Росія та Китай – обидві країни отримали по 0,0788 балів. А ось так виглядає повна десятка найсильніших:
СШАРосіяКитайІндіяПівденна КореяВелика БританіяФранціяЯпоніяТуреччинаІталіяУкраїна у списку опинилася між Єгиптом і Польщею. Для довідки: у цьому рейтингу загалом проаналізували 145 країн, а останнє місце посів Бутан.
Як оцінюють силуGlobal Firepower використовує спеціальний індекс під назвою PowerIndex, який враховує понад 60 критеріїв. Це і фінансові можливості, і ресурси, і логістика, і військова техніка: авіація, кораблі, сухопутні сили.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

У Дніпрі оперативники поліції й СБУ попередили теракт на залізничних коліях. Вони затримали пару місцевих жителів, які жили у цивільному шлюбі. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на поліцію Дніпропетровської області. У співпраці з російськими спецслужбами підозрювані виготовили саморобний вибуховий пристрій, після чого заклали вибухівку під залізничні цистерни з пальним та планували підірвати. Диверсантів затримали на місці злочину в ході спецоперації. Викрили ворожих поплічників поліцейські ГУНП в Дніпропетровській області, контррозвідка та слідчі СБУ. Вони нейтралізували вибуховий пристрій та запобігли теракту. Пара шукала «гроші на дозу» у тематичних Телеграм-каналах,…

Читати далі

Містянин намагався уникнути адміністративної відповідальності за керування транспортним засобом у нетверезому стані, запропонувавши поліцейським хабаря. Більше новин на REPORTER.UA

Читати далі

Спадщина — справа, скажімо так, непроста. Багато хто думає, що раз отримав у спадок майно чи кошти, то вже все — спокійно розпоряджаєшся ними, як хочеш. Але не все так просто, бо разом із правами іноді можна “підчепити” ще й обов'язки, а подекуди взагалі стикаєшся з речами, які передати ніяк не можна.
Цивільний кодекс України чітко визначає, які права і обов’язки не можуть переходити до спадкоємців. Тож якщо ви плануєте прийняти спадщину, зважайте на всі тонкощі законодавства.
Що точно не передається у спадокУ 2025 році перелік обмежень залишається досить чітким. Згідно зі статтею 1219 Цивільного кодексу України, до спадщини не входять:
Членство в організаціях або товариствах. Після смерті учасника його участь автоматично припиняється.Компенсація за шкоду здоров’ю. Це право особисте і не може передаватися.Борги чи кредити, які припиняються. Наприклад, за правилами статті 608 ЦК, такі зобов’язання закінчуються зі смертю боржника.Особисті немайнові права. Сюди входять честь, гідність, авторське ім’я тощо.Право на аліменти, пенсії чи соціальні виплати. Вони нараховуються тільки для конкретної особи і не можуть передаватися далі.Хто може втратити право на спадщинуОкремий перелік випадків стосується осіб, які можуть бути позбавлені права на спадок. Це зазначено у статті 1224 ЦК України. Серед них:
Подружжя у недійсному шлюбі. Якщо шлюб визнано недійсним, то й права на спадщину немає.Особи, які заважали складанню заповіту. Наприклад, шляхом тиску чи обману.Недобросовісні спадкоємці. Якщо вони не доглядали за спадкодавцем у важкі часи, суд може позбавити їх права на спадщину.Позбавлені батьківських прав. Це стосується батьків, які не відновили своїх прав до смерті спадкодавця. Злочинці.Люди, які вчинили злочин проти спадкодавця чи інших спадкоємців, теж можуть втратити право.Підводячи рискуЯк бачите, спадщина — це не лише приємності. Треба уважно вивчити всі деталі, перш ніж ухвалювати рішення. І пам’ятайте: навіть якщо здається, що все зрозуміло, завжди можуть з’явитися нюанси.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

У Дніпрі автівка Honda збила кур'єра Glovo на мопеді. Він відлетів та задів Audi Q7, що їхала дорогою. Виник затор. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Ситуаційний центр Дніпра. ДТП сталася близько 13:10 на Крутогірному узвозі. Вона перекрила і без того вузьку дорогу. Автівки вимушені об'їжджати її по тротуару. Рух ускладнено до перехрестя на вул. Вернадського. Враховуйте це при плануванні маршруту. З попередньою інформацією, обійшлося без серйозних наслідків. Поліція встановлює обставини. Джерело: 056.ua

Читати далі

Детективи з Бюро економічної безпеки України викрили непросту схему, у якій підозрюється керівник одного з департаментів Дніпровської міськради. Вінукладав договори на дизель-генератори за завищеними тарифами. Уявіть лише: загальна сума трьох угод склала майже 24 мільйони гривень. І це в умовах воєнного стану, коли кожна копійка на вагу золота.
Що сталосяНа початку повномасштабного вторгнення цей посадовець уклав прямі договори на закупівлю 268 генераторів. Угода була розбита на три частини: одна – майже на 8,8 мільйона, друга – на 7,7 мільйона, і третя – на 7,4 мільйона гривень. Постачальники доставили товар, а підозрюваний підписав всі необхідні документи. Здавалося б, усе чесно. Але ні.
А тепер найцікавішеСудово-економічна експертиза показала, що вартість генераторів була завищена аж на 3,5 мільйона гривень! Уявіть собі: лише за першим договором ціна “злетіла” на 25%. Це ж як купувати хліб за ціною тістечка — абсолютно нелогічно.
Що даліПосадовцю тепер світить не просто штраф, а серйозне покарання. Якщо його провину доведуть, то за розтрату коштів в особливо великих розмірах, та ще й під час війни, він може отримати від 7 до 12 років за ґратами. І це ще не все: йому заборонять працювати на державних посадах або займатися подібною діяльністю.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Верховна Рада ухвалила у другому читанні законопроєкт 9362-1, яким запроваджується адміністративна та кримінальна відповідальність за відсутність доступу до укриттів або їхнє необлаштування. Більше новин на REPORTER.UA

Читати далі