Деякі ранкові страви не тільки не дають потрібних поживних речовин, а й можуть нашкодити вашому здоров’ю. Дієтолог Бартек Шемрай назвав три найгірші варіанти для першого прийому їжі: бутерброди, вівсянка з додатками та класичний "кава з тістечком".
Чому бутерброди — не найкращий вибір
Здавалося б, бутерброд — ідеальне рішення: швидко, просто і ситно.
Читати далі