Як схуднути без дієт та залу: перевірений лайфхак

У сучасному світі багато людей прагнуть скинути зайву вагу, але не всі мають можливість або бажання займатися в спортзалі та дотримуватися суворих дієт. Однак існують ефективні способи схуднення, які не вимагають значних зусиль або радикальних змін у способі життя. Один з таких — це простий, але ефективний спосіб тренування, заснований на ходьбі. Лайфхак, який допоможе схуднути без надмірних зусиль Метод, про який йдеться, був розроблений відомою фахівчинею Леслі Сансон. Він полягає в простій і доступній формі фізичної активності — ходьбі. Тобто чим більше ви ходите, тим більше калорій спалюєте. Усі…

Читати далі

У “Резерв+” додадуть функцію електронного направлення на ВЛК: подробиці

Міністерство оборони України, разом з Міністерством охорони здоров’я, наразі активно працюють над вдосконаленням системи обліку та обробки медичних даних для військових. Одним із ключових нововведень є впровадження електронних направлень на військово-лікарську комісію (ВЛК), що дозволить значно спростити та оптимізувати процеси лікування та медичної перевірки бійців. Впровадження електронних направлень Заступниця міністра оборони Катерина Черногоренко в коментарі УП повідомила про планування нового функціоналу в системі "Резерв+". Основною метою є інтеграція електронних направлень на ВЛК як для військовозобов’язаних, так і для чинних бійців. Цей крок має на меті полегшити процес направлення на медичні…

Читати далі

На Дніпропетровщині зібрали найбільшу кількість культур борщового набору

Загалом вже зібрано 27,3 млн тонн зернових та понад 3,3 млн тонн олійних. Новий врожай обмолочено на площі понад 7 741,4 тис. га, намолочено 30 640,2 тис. тонн. Більше новин на REPORTER.UA

Читати далі

Обмеження продовжено: поїзд Дніпро-Хемл курсуватиме за зміненим маршрутом

Через затягнутий ремонт залізничної інфраструктури, продовжили обмеження маршруту деяких поїздів Хелмського напрямку до станції Дорохуськ. Вони триватимуть до 30 вересня та стосуються рейсів з Дніпра. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Укрзалізницю. Обмеження не стосується поїздів: №67/68 Київ — Варшава — Київ ⁠№19/20 Київ — Хелм — Київ ⁠№119 Дніпро — Хелм ⁠№24 Хелм — Київ Вони та пересадкові поїзди до/з Варшави курсуватимуть як зазвичай. Проте, маршрут поїздів: ⁠№23 Київ — Хелм, ⁠№93/94 Харків — Хелм — Харків, №120 Хелм — Дніпро буде обмежений до польської прикордонної…

Читати далі

Де у Дніпрі 12 серпня не буде світла: адреси

За інформацією від Укренерго, сьогодні, 12 серпня, у Дніпрі не планується застосування заходів обмеження споживання електроенергії. Проте на деяких вулицях Дніпра сьогодні все ж відключатимуть світло. Більше новин на REPORTER.UA

Читати далі

Збільшення губ і вплив на здоровʼя: можливі наслідки такої популярної процедури

Збільшення губ в Україні вже не є чимось дивним. В гонитві за красою, все більше жінок роблять цю процедуру. Але існує зворотний бік краси, яка досягається за допомогою косметичних ін'єкцій. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на amu.models За словами лікаря Ростислава Валіхновського, гелі та філери, які вводяться у губи чи в зону вилиць, можуть мати серйозні наслідки для здоров'я. Подібні ін'єкції часто використовуються для досягнення бажаного зовнішнього вигляду, але їхній довгостроковий вплив може мати негативні наслідки для здоров’я. Крім того, біогелі, які вводять у молочні залози, також…

Читати далі

Пожежа у багатоповерхівці Дніпра: постраждали жителі двох квартир

12 серпня о 04:38 до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про пожежу в одній із квартир житлового будинку, розташованого на вулиці Підмогильного Шевченківського району міста Дніпро. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Головне управління ДСНС України у Дніпропетровській області. По прибуттю за викликом рятувальники встановили, що на балконі квартири, розташованої на другому поверсі будинку, зайнялося домашнє майно на площі 5 кв.м. З двох задимлених помешкань – квартири, де виникла пожежа та з розташованої поверхом вище, вогнеборці вивели на свіже повітря двох чоловіків, 1957 та 1981 років народження.…

Читати далі

Скорочення та зміна руху: як працює громадський транспорт у Дніпрі сьогодні

У понеділок, 12 серпня громадський транспорт Дніпра працюватиме зі змінами. Вони пов'язані з ремонтними роботами. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на міськраду Дніпра. У зв'язку з проведенням робіт з демонтажу аварійних конструкцій будинку по пл. Вокзальній року перенесено зупинку трамваїв №1, «Ретро» та тролейбусів «Б» та розміщено в районі пл. Вокзальна, 2. Через виконання ремонту трамвайної колії на перетині просп. Лесі Українки та вул. Степана Бандери: трамвай №5 з 15:00 у напрямку УДУНТ почне курсувати за схемою: вул. Львівська – вул. 128-ої Бригади Тероборони – Залізничний вокзал…

Читати далі

Що таке вуглеводи та чи варто їх боятися: пояснення дієтолога

Вуглеводи відіграють життєво важливу роль у функціонуванні організму. Вони не лише є основним джерелом енергії, але й підтримують роботу імунної та репродуктивної систем, беруть участь у процесах зсідання крові та обміну речовин. Хоча останнім часом вуглеводи часто піддають критиці, дієтологиня-ендокринологиня Катерина Толстікова пояснює, що боятися їх не варто. Головне — розуміти, які вуглеводи корисні, а яких варто уникати, та в яких продуктах їх шукати. Що таке вуглеводи? Вуглеводи — це органічні сполуки, які складаються з кисню, вуглецю та водню. Вони містяться у великій кількості продуктів, зокрема, у крохмалі, цукрі, овочах,…

Читати далі

Олімпійські ігри 2024: хто з українських спортсменів здобув медалі та скільки Україна платитить за кожну нагороду

Літні Олімпійські ігри 2024 року, що відбуваються в Парижі з 26 липня по 11 серпня, стали визначною подією для всього спортивного світу. Україна представлена на цих Іграх 140 атлетами, які змагаються у 23 видах спорту. Попри те, що кількість українських спортсменів є найменшою за всю історію участі країни в Олімпіадах, наші атлети вже продемонстрували блискучі результати, виборовши 12 медалей у різних дисциплінах. Українські медалісти Олімпіади-2024 Українські спортсмени вибороли золоті, срібні та бронзові медалі, піднявши прапор України на п'єдестал у Парижі. Золото 1. Ольга Харлан, Олена Кравацька, Аліна Комащук і Юлія…

Читати далі