Для того, чтобы организм получил необходимую дозу солнца и меланина, достаточно 15-20 минут.
![]()
Об этом журналисту 056.ua рассказала главный врач городского центра здоровья Алла Толчинская.
Чтобы отдых не превратился в мучения с тяжелыми последствиями, специалист советует загорать под навесами или зонтиками в период с раннего утра до 11 часов.

