Ну що, знову сезон вірусів? Якщо відчуваєте себе “не в своїй тарілці”, саме час розібратися: це просто застуда чи вже грип, який валить з ніг? Бо різниця між ними – як між легкою втомою після прогулянки та станом, коли ви навіть чашку чаю не можете підняти.
Як відрізнити грип від застудиЗастуда підкрадається тихенько. Спочатку трохи дере в горлі, потім починає текти ніс, а потім ще й кашель додається – і так усе поступово, без різких стрибків. З грипом усе навпаки: ще вранці ви були сповнені сил, а вже через кілька годин вас просто “скручує” — температура за 38°C, ломота в тілі, головний біль, слабкість така, що навіть телефон у руці тримати важко.
Що ще можна сказати? Якщо ви чхаєте як скажений і відчуваєте, що ніс закладений – це, скоріш за все, застуда. При грипі ж чхати особливо не хочеться, зате хочеться просто лягти, закутатись у ковдру і зникнути на кілька днів із цього світу.
Основні симптоми грипу:
Різкий початок — буквально годину тому все було нормально, а тепер ви лежите і навіть не розумієте, що сталося.Висока температура — якщо градусник показує 38°C чи більше, це вже не просто «легкий нежить».Ломота у всьому тілі — здається, ніби ви щойно пробігли марафон, хоча, чесно кажучи, навіть з ліжка не вставали.Сильний головний біль — такий, що будь-який звук дратує.Втома — а правильніше сказати, повне виснаження. Здається, що навіть думати — це забагато зусиль.Сухий кашель — не одразу, але з’являється, і буває таким, що без теплого чаю взагалі не обійтися.Відсутність апетиту — їжа просто перестає існувати у вашій реальності.У дітей можуть додатися ще нудота, блювання та навіть діарея, тож якщо малюк почав скаржитися на животик – варто звернути увагу.
Що робити, якщо захворілиСпойлер: чарівної пігулки немає. Але є кілька простих речей, які точно допоможуть:
Відпочивайте. Тобто реально лежіть і нічого не робіть. Організму треба сили, щоб боротися з вірусом.Багато пийте. Вода, чай, компот – що завгодно, аби підтримувати баланс рідини в організмі.Збивайте температуру, якщо важко. Але не треба одразу хапатися за ліки, якщо на градуснику 37,5°C – це нормально, організм сам бореться.Не приймайте антибіотики! Вони працюють проти бактерій, а грип – це вірус. Тож без лікаря їх пити немає сенсу.Якщо дуже погано, можна звернутися до лікаря, він може взяти мазок із носа і горла, щоб точно сказати, чи це грип.
Коли треба негайно до лікаряЄ симптоми, які не можна ігнорувати:
важко дихати або болить у грудях;запаморочення, коли буквально не можете стояти на ногах;судоми;синюшні губи або ознаки зневоднення (особливо у дітей).Якщо щось із цього – не зволікайте, викликайте лікаря.
Як не захворітиСкладно, але можливо:
Мийте руки. Часто, довго, з милом. Це реально працює.Не лізьте в натовп під час епідемії. Менше контактів – менше шансів заразитися.Провітрюйте приміщення. Свіжому повітрю ще ніхто не завадив.Вакцинуйтеся. Це не гарантія, що не захворієте, але точно допоможе перенести хворобу легше.От і все. Бережіть себе, і нехай цей сезон грипу пройде повз вас.
Джерело: 5692.com.ua
Читати далі
