Мельник не вважає, що канцлер Німеччини подзвонив президенту РФ у вдалий момент
Читати даліЕкспосол у Німеччині розкритикував Шольца за дзвінок Путіну
Місяць: Листопад 2024
Президент підтвердив, що Київ веде переговори про надання систем, що збивають міжконтинентальні ракети
Президент Володимир Зеленський підтвердив, що Україна веде переговори із союзниками щодо поставок систем ППО, здатних збивати міжконтинентальні балістичні ракети. «Я вдячний усім партнерам, які вже відреагували на цей черговий приступ російського божевілля. Але, окрім слів, треба діяти. І, зокрема, за моїм завданням міністр оборони України вже проводить зустрічі з нашими партнерами щодо нових систем ППО – саме таких систем, які здатні захистити життя від нових ризиків», – сказав він у своєму відеозверненні. За словами Зеленського, коли хтось починає використовувати інші країни вже «навіть не тільки для терору, але й для…
Читати даліТретя світова війна розпочалась: Залужний зробив гучну заяву про глобальну загрозу
Валерій Залужний, посол України у Великій Британії та колишній головнокомандувач Збройних сил України, шокував світ своєю заявою: у 2024 році, на його думку, почалася Третя світова війна, передає редакція сайту 056. Такий висновок він озвучив під час церемонії нагородження премії УП-100, де виступав через відеозв'язок. "Це вже не лише росія" Залужний підкреслив, що війна, яку розпочала росія проти України, давно переросла у локальний конфлікт. Нині до бойових дій проти нашої країни залучені автократичні союзники Кремля, і це суттєво змінює правила гри. "Перед Україною вже стоять не тільки російські війська. У…
Читати даліАтаки дронами-камікадзе та артилерію: ситуація на Дніпропетровщині станом на вечір
Закінчується тисяча третя доба широкомасштабного російського вторгнення. Армія рф продовжує тероризувати мирне населення Дніпропетровщини. Ситуація в регіоні станом на вечір. Про це повідомляє редакція сайту 056. Голова Дніпропетровської військової адміністрації Сергій Лисак написав, що протягом дня агресор атакував Нікопольщину десять разів, застосовуючи дрони-камікадзе та артилерію. Під ударом були Нікополь, Марганецька, Мирівська і Покровська громади. Пошкоджені чотири приватні та дев'ять дачних будинків, нежитлова будівля. А ще два авто та лінії електропередач. Загиблих і постраждалих немає. Джерело: 056.ua
Читати даліВчинив замах на вбивство власної матері: поліцейські Дніпра скерувати до суду обвинувальний акт щодо чоловіка
Також 44-річний місцевий мешканець підозрюється у крадіжці та розбійному нападі на жінку. Більше новин на REPORTER.UA
Читати даліВ “Укренерго” оновили графіки відключень світла на суботу
У суботу 23 листопада енергетики протягом дня застосовуватимуть одну чергу відключень електроенергії.З посиланням на пресслужбу НЕК "Укренерго". Зазначають, що з 08:00 до 22:00 буде застосовано одну чергу відключень по усій країні. В "Укренерго" зазначають, що графіки можуть змінитись протягом доби. "Причина тимчасового запровадження обмежень — пошкодження енергообʼєктів під час масованої ракетно-дронової атаки 17 листопада", – йдеться у повідомленні.
Читати даліПобили 26-річного чоловіка: слідчі Нікополя оголосили про підозру групі осіб
Жінка та двоє чоловіків завдали потерпілому ударів битами, після чого викликали швидку та залишили місце злочину. Більше новин на REPORTER.UA
Читати даліВідключення світла в Дніпрі та області: графіки на 23 листопада
У суботу, 23 листопада, у Дніпрі та області будуть застосовуватися графіки відключення світла. Час застосування і обсяг обмежень: 8:00 – 22:00, одна черга. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Укренерго. Графіки на 23.11 для абонентів ДТЕК: 1 група з 16:00 до 20:00; 2 група з 08:00 до 11:00; 3 група з 19:00 до 22:00; 4 група з 10:00 до 14:00; 5 група з 10:00 до 14:00; 6 група зі світлом При цьому в обсягах застосування обмежень можливі зміни. "Причина тимчасового запровадження обмежень — пошкодження енергообʼєктів під час…
Читати даліПрезидент підписав указ про позбавлення держнагород 34 зрадників
Указами № 778/2024 та № 779/2024 від 22 листопада 2024 року Президент Володимир Зеленський ввів в дію два рішення Ради національної безпеки і оборони України від 22 листопада 2024 року про застосування персональних спеціальних економічних та інших обмежувальних заходів (санкцій). Указом № 778/2024 санкції на 10 років введено стосовно 28 фізосіб та трьох юридичних осіб. Указом № 779/2024 обмежувальні заходи на 10 років введено стосовно 10 фізосіб, а також 34 особи позбавлено державних нагород України, інших форм відзначення. "До першого списку увійшло 34 особи. Серед них – колишні урядовці, народні…
Читати даліХарчування при варикозній хворобі: як доведеться змінити своє життя
Варикозна хвороба – це спадкове захворювання, при якому погано працюють клапани вен, тому кров застоюється і часом вени розширюються і ще більше втрачають тонус.
Як харчуватися при цій хворобі, розповідає РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на пост нутриціолога Оксани Скиталінської в Instagram.
Як запобігти варикозу і поліпшити здоров'я судинЩоб поліпшити здоров'я судин і запобігти варикозному розширенню вен, важливо не тільки правильно харчуватися, але й дотримуватися здорового способу життя.
Найголовніше – не просто харчування, а стиль життя, – написала Скиталінська.
Ось кілька важливих рекомендацій:
Зниження вагиНадмірна вага збільшує навантаження на судини, що може сприяти розвитку варикозу. Зниження маси тіла зменшує цей тиск і покращує кровообіг.
Зміцнення судинДля запобігання деформацій судин важливо зміцнювати їхні стінки.
Покращення кровообігуЗменшення в'язкості крові та поліпшення її відтоку допомагають уникнути застою у венах.
Попередження набряківВажливо уникати ситуацій, які можуть спричинити набряки ніг.
Правильне харчуванняБільше клітковини допомагає підтримувати нормальну вагу і знизити ризик закрепів.
ВітаміниВітаміни С і Е сприяють зміцненню судин. Вітамін С можна знайти в капусті, петрушці, шипшині, а вітамін Е – в олії зародків пшениці та обліпихи.
Продукти з біофлавоноїдамиГречка, цитрусові та смородина допомагають зміцнити стінки судин.
Фізична активністьЗаняття спортом важливі, проте деякі вправи можуть бути шкідливими за варикозу.
Слід уникати:
Силових вправ і присідань із навантаженням Тривалого використання велотренажера Стрибків і бігу по жорсткій поверхніЗамість цього рекомендуються помірні фізичні навантаження, такі як ходьба або плавання.Загальні поради:
Пити достатньо води (приблизно 30 мл/кг маси тіла). Уникати продуктів, які шкодять судинам, як-от чіпси, вафлі, смажена і солона їжа, а також алкоголь.
Джерело: 5692.com.ua
Читати далі