Дефіцит вітамінів: як дізнатися, чого саме не вистачає вашому організму

Вітаміни вважаються життєво необхідними та допомагають захищатись від великої кількості захворювань. Їх дефіцит може мати серйозні наслідки. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Центр новин про здоров'я CDC. Більшість людей можуть отримувати необхідні вітаміни та мінерали безпосередньо з їжі, якщо харчування збалансоване та правильне. Дехто для підтримки здоров'я вводить їх в раціон у виді пігулок. Як зрозуміти, яких вітамінів зазвичай не вистачає: Вітамін А Трапляється у тих, хто їсть недостатньо продуктів тваринного походження, а також різноколірних овочів та фруктів. Якщо організму не вистачає вітаміну А, то падає…

Читати далі

Ці камені у ваших прикрасах приваблять удачу та щастя: як обрати підходящий мінерал

Камені в прикрасах — не просто естетичний елемент, а й джерело особливої енергетичної сили. Протягом століть люди вважали, що вони можуть притягувати удачу, щастя чи навіть оберігати від нещасть. На порталі 5692.com.ua розповіли про камені, які, за віруваннями, мають здатність притягувати позитивні зміни у життя і захищати від негативних впливів. Рожевий кварц: символ любові та гармонії Рожевий кварц — це камінь, який вважається уособленням любові, гармонії та внутрішнього щастя. Його м'який рожевий колір асоціюється з теплом, ніжністю та любов'ю. Багато хто вважає, що рожевий кварц допомагає відкрити серцеву чакру, сприяючи…

Читати далі

10-та річниця “Україна Фест”: Святкування української культури в Іспанії

Міжнародний фестиваль української культури "Україна Фест" святкує свою 10-ту річницю у містах Льорет-де-Мар та Барселона, Іспанія – 14-15 вересня 2024 року. Цей захід не лише відзначає десятиліття культурного обміну та дружби між Україною та Іспанією, але й розкриває багатогранність української культури в усіх її проявах. Заснована у 2012 році в Барселоні, Українська асоціація "Джерело" активно сприяє популяризації та збереженню української культури в Іспанії. «Україна Фест» є одним із найважливіших проєктів Асоціації, що підтверджує її відданість зміцненню культурних зв’язків між двома країнами, повідомляє "Матриця свободи". Фестиваль, що об'єднує Цьогорічний фестиваль має…

Читати далі

Дрон влучив у пожежний автомобіль: на Дніпропетровщині ворог атакував рятувальників, які гасили займання

В Нікополі на Дніпропетровщині під час ліквідації пожежі рятувальники потрапили під ворожий обстріл. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на ДСНС України. Напередодні ввечері надзвичайники гасили пожежу у приватному житловому секторі міста, яка виникла через влучання російського дрона. У цей час ворог завдав повторного удару та влучив у пожежно-рятувальний автомобіль. Рятувальники встигли сховатися у безпечне місце. Перечекавши небезпеку, вогнеборці загасили пожежу на площі 60 кв.м. До ліквідації наслідків ворожої атаки були залучені 5 рятувальників та 1 одиниця пожежно-рятувальної техніки. Джерело: 056.ua

Читати далі

Чергові атаки по Україні: армія рф пошкодила об’єкти енергетики та цивільної інфраструктури

У ніч на 12 вересня та вранці армія рф запустила по Україні п'ять ракет та 64 "шахеди", також здійснила низку авіаударів по прифронтових містах. Ворог пошкодив енергетичну інфраструктуру та травмував мирних людей. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Повітряні Сили ЗСУ та зведення ОВА. Станом на 09:00, радіотехнічними військами Повітряних Сил було виявлено та здійснено супровід 69-ти засобів повітряного нападу противника. Окупанти вдарили: по Чернігівщині двома балістичними ракетами «Іскандер-М» із Курської обл; однією керованою авіаційною ракетою Х-59/69 із Брянської обл; двома крилатими ракетами Х-22/32 із літаків Ту-22М3…

Читати далі

Найкращі міста для пошуку роботи: у яких регіонах України найбільше вакансій

Протягом останнього часу ситуація на ринку праці в Україні показала ознаки активізації, особливо восени, коли компанії почали інтенсивніше розміщувати вакансії. За даними популярних порталів з пошуку роботи, кількість пропозицій перевищила 100 тисяч, що є рекордом після початку повномасштабного вторгнення. Київ продовжує утримувати першість як місто з найбільшою кількістю вакансій, але зростання ринку праці також спостерігається в інших регіонах, передає портал 5692.com.ua. Загальні тенденції ринку праці Восени 2024 року ринок праці України став активнішим, ніж зазвичай, і цей тренд почався вже у серпні. За даними порталу Work.ua, кількість розміщених вакансій сягнула…

Читати далі

Вибухи на Дніпропетровщині: як вночі Сили ППО збивали “шахеди”

Цієї ночі у Дніпрі та області була загроза атак БПЛА, лунали вибухи. Повітряна тривога продовжувалася 6 годин і 40 хвилин. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на голову Дніпропетровської військової адміністрації Сергія Лисака. Було гучно близько 00:19, 01:08, 01:28, 01:50, 02:07 та 05:00. Вибухи чули у Дніпрі, Кам'янську та Криворіжжі. В цей час наші захисники "полювали" на ударні БпЛА, які армія рф запустила по Дніпропетровщині. Мобільними вогневими групами булу виявлено та оперативно знищено вісім дронів-камікадзе типу Shahеd. "Мінус вісім шахедів! Стільки ворожого залізяччя приземлили наші оборонці неба протягом…

Читати далі

Вранці чи ввечері: коли краще пити вітаміни

Прийом вітамінів — важлива складова підтримки здоров'я. Однак час доби може суттєво впливати на їхню ефективність. Як розповіли на порталі 5692.com.ua дотримання правильного режиму допоможе забезпечити максимальну користь від добаво. Мультивітаміни — вранці Мультивітаміни містять цілий спектр вітамінів та мінералів, які забезпечують організм необхідними речовинами для активного початку дня. Прийом мультивітамінів вранці допомагає підтримати енергетичний рівень і сприяє загальному здоров’ю. Окрім цього, вранці організм краще засвоює деякі вітаміни, особливо ті, що є водорозчинними, наприклад, вітаміни групи В та вітамін C. Магній — ввечері Магній відіграє важливу роль у розслабленні м’язів…

Читати далі