Дієтологи проаналізували різні види м'яса на основі їх поживних речовин і визначили ті, які є найбільш корисними для чоловіків. Всі види м'яса суттєво відрізняються за смаковими якостями, вмістом жиру і, звичайно ж, за поживністю. Дієтологи визначили, яке м'ясо корисне для чоловічої фігури та здоров'я. М'ясо є джерелом тваринного білка і тому містить широкий спектр незамінних амінокислот. Найкорисніший вид для чоловіків – яловичина. Дієтологи пояснюють, що яловичина містить менше калорій, але не менш поживна, ніж інші види м'яса. Чоловікам варто обирати тільки молоде м'ясо яловичини, оскільки воно багате на цинк, калій,…
Читати даліДень: 04.02.2023
Найбільш високооплачувані професії в Україні без вищої освіти с зарплатнею до 40 000 гривень
Вища освіта вже давно перестала бути головною ознакою високої зарплати. В даному матеріалі ми опишемо фахівців, які можуть заробляти до 40 000 гривень на місяць без вищої освіти. Пристойний заробіток можливий і у воєнні часи, де фахівці сьогодні дуже затребувані. Середня зарплата – 15 000 гривень, але можна отримувати і більше. Водії-міжнародники, які перевозять вантажі в різні країни, отримують близько 50 000 гривень на місяць. Водії таксі заробляють від 15 000 до 45 000 гривень на місяць, залежно від графіка роботи та навичок. Власний автомобіль – це обов'язкова умова, без…
Читати даліЯк позбавитися набряків під очима: народні засоби
Ми звикли приховувати мішки під очима за допомогою косметики. Однак це не усуває набряк. Зазвичай мішки під очима свідчать про проблеми зі здоров'ям. Отже, недостатньо приховати їх тональним кремом. Причину набряків необхідно усунути. Мішки під очима: причини Найпоширенішими причинами появи мішків під очима є надмірне вживання води, куріння, зловживання кавою та алкоголем. Але є й інші: надмірне споживання солі, що викликає затримку рідини; алергія – також виникають набряки та запалення; проблеми з носовими пазухами; зневоднення (втрата рідини), наприклад, після діареї або блювання; плач; стрес; недосипання; генетична схильність; похилий вік. Чи…
Читати даліЗа перший день набору до Гвардії Наступу записалися тисячі добровольців
В Україні розпочався набір добровольців до штурмових бригад Національної гвардії, Національної поліції та Національної прикордонної служби. Загалом у Центрі надання адміністративних послуг (ЦНАП) зареєструвалося 3 086 цивільних осіб. Про це повідомляє прес-служба Національної гвардії. З 3086 цивільних осіб зареєструвалися 527 осіб. До штурмової групи Національної поліції – 291 кандидат, до Національної гвардії – 114, до Національної прикордонної служби – 122. Крім того, на сайті storm.mvs.gov.ua зареєстровано загалом 2049 заявок: 535 для штурмових загонів Національної поліції, 1200 для Національної гвардії та 314 для Національної прикордонної служби. Сайт також дозволяє добровольцям обрати…
Читати даліСБУ викрила корупційну схему в Адміністрації морських портів
Служба безпеки України викрила масштабну корупційну схему у Південній філії держпідприємства Адміністрація морських портів України. Як повідомляє пресслужба СБУ, до організації незаконної діяльності причетні керівник філії держустанови у 2017−2018 роках і двоє його підлеглих. За даними слідства, у травні 2017 року чиновники уклали договір з комерційною структурою на виконання днопоглиблювальних робіт в акваторії морського порту Південний. При цьому вартість відповідних робіт була штучно завищена. Встановлено, що державні гроші були переведені на рахунки підрядника, але фактичний обсяг робіт не відповідав документам. Таким чином з держпідприємства було виведено у тінь більше ніж…
Читати даліГуменюк розповіла, як росіяни готуються до нової ракетної атаки
Окупаційні війська готуються до нової можливої масованої ракетної атаки. Наразі ворог веде активну розвідку авіацією та БПЛА. Про це повідомляє начальниця Об'єднаного координаційного прес-центру Сил оборони півдня України Наталія Гуменюк в ефірі телемарафону. "Ворог збирає максимальну інформацію, активізував розвідувальні БПЛА, які ми досить результативно збиваємо. Але бачимо, що їх все більше й більше з'являється з акваторії Чорного моря, вздовж узбережжя в Миколаївській області і фіксуємо спрямування на Одеську область", – розповіла Гуменюк. Вона нагадала, що наразі на бойовому чергуванні в Чорному морі немає, оскільки море штормить. "Корабельне угруповування ворога хоч…
Читати даліСБУ опублікувала ексклюзивне відео повернення 116 українських захисників
Служба безпеки України оприлюднила відео з обміну полоненими, в рамках якого вдалося повернути 116 українських захисників. "Це результат роботи Об’єднаного центру з координації пошуку та звільнення військовополонених, який виконав рішення Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненими", – зазначає пресцентр СБУ. 4 лютого Україна та РФ провели черговий обмін полоненими. З російського полону повернулися ще 116 українців, зокрема захисники Маріуполя, херсонські партизани та снайпери з Бахмутського напрямку. Серед звільнених також 87 військовослужбовців ЗСУ (двоє з яких — із ССО), вісім бійців ТрО, сім з Нацгвардії, шість із Нацполіції, п'ять службовців…
Читати даліДесантники показали, як знищують БПЛА росіян на Донбасі
На Донбасі десантники у взаємодії з підрозділами ППО Сухопутних військ збили безпілотники окупантів. Всього їм вдалося знищити три БПЛА ворога. Про це повідомляє Командування Десантно-штурмових військ ЗСУ в Facebook. "Військовослужбовці 81 окрема аеромобільна бригада Десантно-штурмових військ у взаємодії з підрозділами протиповітряної оборони Сухопутних військ Збройних Сил України продовжують успішно знищувати засоби повітряного нападу противника. Цього дня було успішно збито три розвідувальних безпілотних літальних апаратів різних типів", – повідомили бійці та опублікували відео. Нагадаємо, раніше прикордонники збили ударний безпілотник окупантів у Донецькій області. Додамо що з початку повномасштабної війни росіяни втратили…
Читати даліНардеп: В Україні знову продовжать воєнний стан та мобілізацію
Верховна Рада України найближчим часом знову продовжить строк дії воєнного стану та загальної мобілізації. Про це у своєму телеграм-каналі повідомляє нардеп від Голосу Ярослав Железняк. За його інформацією, ці продовження почнуть діяти після 19 лютого 2023 року і дуже ймовірно, що триватимуть знову 90 днів. "Відповідні два Закони про затвердження Указу будуть внесені Президентом найближчим часом, і після чого відбудеться їх схвалення Радою на наступному тижні", — повідомляє Железняк. Це буде вже шосте продовження воєнного стану від початку повномасштабної війни. До цього Рада вже схвалювала аналогічні рішення 24 лютого, 15…
Читати даліДТЕК: Вся Одеса та передмістя тимчасово залишилися без електрики
Місто Одеса та частина Одеського району тимчасово знеструмлені через другу за добу масштабну аварію на підстанції НЕК Укренерго, що сталася вранці у суботу, 4 лютого. Про це повідомили у ДТЕК Одеські електромережі. У компанії заявили, що енергетики вже працюють над заживленням критичної інфраструктури, електропостачання буде відновлено відразу після завершення робіт. В Одеській райдержадміністрації також повідомили, що на об'єкті триває рятувальна операція. Голова Одеської ОВА Максим Марченко повідомив, що наразі триває підключення до електроенергії основних об'єктів критичної інфраструктури (котелень, водопровідних станцій, лікарень тощо). "Енергетики роблять все можливе для усунення наслідків аварії,…
Читати далі