Вченими давно доведено, що однією з найважливіших складових фізичного здоров'я людини є правильне харчування. Для підтримки нормальної ваги необхідний збалансований раціон. Дієтологи та нутриціологи вважають, що є низка продуктів, вживання яких допомагає тримати під контролем апетит. ТОП-5 продуктів, що знижують апетит Складаючи щоденне меню, обов'язково потрібно пам'ятати, що переїдання неприпустиме. Важливо вживати стільки калорій, скільки необхідно для нормального функціонування організму. Потрібно відмовитися від поїдання солодощів і чіпсів перед телевізором, а порції мають бути розраховані з урахуванням індивідуальних особливостей організму. Чіа Насіння чіа популярне серед людей, які бажають схуднути. У цьому…
Читати даліЦі п’ять продуктів знижують апетит: що потрібно їсти, щоб худнути і не голодувати
