Темп современного мира часто заставляет человека находиться в хроническом стрессе, а это провоцирует так называемое хроническое воспаление, которое способно сильно подавлять защитную иммунную функцию организма. Воспалительный процесс в организме полностью может быть нормальной иммунной реакцией.
Если состояние хронического воспаления вызвано стрессом, то помочь может только коррекция поведения, переход на здоровый образ жизни и обогащения своего рациона “противовоспалительными продуктами”, рассказывает ведущая специалистка по продвижению здорового питания и физической активности Центра общественного здоровья МОЗ Наталья Усенко.
Читати далі