У ніч на 20 вересня російські окупанти запустили по Україні 70 "шахед" та дві ракети. Значну частину цілей було збито, але сталося кільки пожеж. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Повітряні Сили ЗСУ та зведення ОВА. Війська рф атакували Донеччину трьома ракетами невстановленого типу, Дніпропетровщину – керованою авіаційною ракетою Х-59 із повітряного простору ТОТ Запорізької області, а також 70-ма ударними БпЛА типу «Shahed» (райони пусків: Приморсько-Ахтарськ, Курськ, Єйськ – рф). До відбиття повітряного нападу противника залучались авіація, зенітні ракетні війська, мобільні вогневі групи та підрозділи РЕБ Сил…

Читати далі

Груші — один із найпопулярніших осінніх фруктів в Україні, який цінують не тільки за приємний смак, а й за численні корисні властивості. Вони є відмінним доповненням до раціону завдяки своєму багатому складу вітамінів, мінералів та харчових волокон. Проте, як і будь-який інший продукт, груші не підходять усім. Чому варто їсти груші, кому вони можуть бути корисні, а кому їх краще уникати, розповіли на порталі 5692.com.ua.
Користь грушГруші вважаються одним із найкорисніших фруктів завдяки своїм поживним властивостям. Вони містять цілий спектр речовин, які позитивно впливають на організм і можуть допомогти у профілактиці багатьох захворювань.
Однією з головних переваг груш є високий вміст харчових волокон. Вони сприяють поліпшенню травлення та допомагають боротися з такими проблемами, як закрепи. Клітковина підтримує здоров'я кишківника, покращуючи перистальтику та сприяючи виведенню токсинів з організму.
Груші — це низькокалорійний продукт, тому вони є відмінним вибором для тих, хто прагне контролювати свою вагу або бажає схуднути. Середня калорійність груш становить близько 57 калорій на 100 грамів, що дозволяє додавати їх до щоденного раціону без ризику набрати зайву вагу.
Груші є багатим джерелом вітамінів C, K, групи B, а також калію:
Вітамін C — потужний антиоксидант, який допомагає зміцнити імунну систему, захищає від вільних радикалів і сприяє швидшому загоєнню ран.Вітамін K важливий для здоров'я кісток і нормалізації згортання крові.Вітаміни групи B підтримують нормальну роботу нервової системи, регулюють обмін речовин і допомагають зменшити відчуття втоми.Калій, присутній у грушах, є важливим мінералом для підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та контролю рівня кров'яного тиску.Груші містять велику кількість антиоксидантів, таких як флавоноїди та каротиноїди, що допомагають боротися з вільними радикалами в організмі. Вільні радикали можуть пошкоджувати клітини та спричиняти передчасне старіння та розвиток хронічних захворювань. Завдяки антиоксидантам, груші сприяють зміцненню імунітету та захищають організм від стресу.
Харчові волокна груш сприяють зниженню рівня “поганого” холестерину (LDL) у крові, що позитивно впливає на стан серця і знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Груші на 84% складаються з води, тому вони є чудовим продуктом для підтримки гідратації організму. Споживання груш допомагає забезпечити організм достатньою кількістю рідини, що особливо корисно в спекотну погоду.
Груші також мають протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити запальні процеси в організмі. Це особливо корисно для людей, які мають хронічні захворювання, такі як артрит або інші запальні стани.
Кому груші не рекомендовано вживатиПопри всі корисні властивості, груші підходять не всім. Деяким людям їх варто обмежити або взагалі виключити з раціону через можливі негативні наслідки для здоров'я.
1. Людям із проблемами шлунково-кишкового трактуГруші містять велику кількість клітковини, що може викликати здуття або дискомфорт у людей з гастритом, виразкою або колітом. Вони можуть спричиняти подразнення шлунково-кишкового тракту, що призводить до загострення симптомів.
2. Людям із синдромом подразненого кишківника (СПК)Через вміст сорбіту (цукрового спирту), деякі сорти груш можуть викликати здуття та дискомфорт у людей із синдромом подразненого кишківника (СПК). Це особливо важливо враховувати тим, хто вже має проблеми з травленням.
3. Людям із алергієюДеякі люди можуть мати алергію на груші. Симптоми алергії можуть включати висипи, свербіж, набряки та навіть анафілактичний шок. Якщо у вас є підозра на алергію, варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням груш.
4. Дітям до одного рокуГруша може бути важкою для перетравлення у немовлят, особливо в сирому вигляді. Для малюків до одного року груші слід давати тільки після термічної обробки та в обмеженій кількості, щоб уникнути проблем із травленням.
5. Людям із діабетомХоча груші мають низький глікемічний індекс, людям із діабетом не варто споживати їх у великих кількостях. Надмірне споживання може призвести до підвищення рівня цукру в крові, що може бути шкідливим для контролю над діабетом.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Сьогодні, 20 вересня у Києві фіксується погіршення стану повітря За оцінками екологів, концентрація зважених твердих мікрочастинок і дрібних крапель рідини (PM2,5) перевищує річне нормативне значення. Ймовірною причиною цього є лісові пожежі та сезонні перепади температур. У Дніпрі також відбувається загоряння, але ситуація з екологією не така критична. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на Міндовкілля та SaveEcoBot. В столиці деякі райони буквально задихаються від шкідливих викидів і продовжуються погіршуватися. Середній індекс якості атмосферного повітря (AQI) – 169. "Це шкідливий рівень забруднення атмосферного повітря, який може викликати дискомфорт при…

Читати далі

Коноплю підозрювана вирощувала у п’яти теплицях, розташованих на території одного з сіл Нікопольського району. Нарковмісні рослини жінка ретельно доглядала, очищала від бур’янів та зволожувала. Більше новин на REPORTER.UA

Читати далі

Цієї ночі у Дніпрі та області лунали вибухи. Армія фр застосувала ракету та "шахед". Протистояли наші захисники неба. Про це повідомляє редакція сайту 056 з посиланням на ДніпроОВА. Гучно було близько 23:30 та 03:30. В області успішно попрацювали Сили ППО. Оборонці з ПвК "Схід" збили дві повітряні цілі: авіаційну ракету «Х-59», запущену із повітряного простору ТОТ Запорізької області; ударний БпЛА «Shahed», з російського Приморсько-Ахтарська. Джерело: 056.ua

Читати далі

У п’ятницю, 20 вересня, мешканці деяких будинків у Дніпрі залишилися без води. Більше новин на REPORTER.UA

Читати далі

На 20 вересня 2024 року синоптики прогнозують сприятливі погодні умови в Україні, що збережуться і на вихідних. Цей день стане продовженням періоду метеорологічного літа, яке, попри осінь у календарі, досі тримає тепло по всій країні. Згідно з прогнозом відомої української синоптики Наталки Діденко, опади в найближчі дні не очікуються, а температура повітря залишатиметься комфортною, передає 5692.com.ua.
Основні погодні умови по Україні на 20 вересняЗа даними Наталки Діденко, 20 вересня в Україні погода буде сухою та сонячною. Максимальні температури в більшості областей коливатимуться від +23 до +26 градусів. Це приємна тепла погода, яка створює гарні умови для прогулянок, активного відпочинку на природі та робіт на відкритому повітрі.
Особливо комфортною температура буде у центральних та східних областях країни. Однак жителі західних регіонів, таких як Закарпаття, Івано-Франківська, Чернівецька, Львівська та Тернопільська області, відчують невелике похолодання. У цих областях очікується дещо свіжіше повітря з денними температурами в межах +19…+22 градусів.
Важливим чинником стане помірний північно-східний вітер, який додаватиме відчуття свіжості в повітрі, але не створюватиме надмірного дискомфорту. Вітер залишатиметься спокійним і не перешкоджатиме насолоджуватися сонячними днями.
Прогноз погоди на вихідніЩодо вихідних днів (21-22 вересня), то за словами Наталки Діденко, синоптична ситуація залишиться стабільною. Субота та неділя пройдуть із такими ж погодними умовами, як і в п’ятницю. Це означає, що українці можуть планувати активності на відкритому повітрі, не боячись негоди.
Карпати: вже фіксують заморозкиПопри теплу погоду в більшості регіонів України, у Карпатах вже фіксують перші заморозки. Хоча температура повітря у рівнинних частинах країни залишається доволі високою, у гірських районах осінь поступово набирає обертів.
Синоптики вже декілька тижнів поспіль попереджають про можливе похолодання, яке поступово наближається до України. Хоча морозні ночі поки що фіксуються лише у високогірних районах Карпат, це є сигналом про те, що холод скоро торкнеться й інших регіонів. Поки що осінь дарує українцям тепло і сонячну погоду, але варто бути готовими до того, що погодні умови можуть різко змінитися.
Прогнозоване похолодання може прийти наприкінці вересня або на початку жовтня, але поки що мешканці більшості регіонів можуть насолоджуватися останніми теплими днями. У разі приходу холодних фронтів, слід очікувати суттєве зниження температури та можливі нічні заморозки навіть на рівнинах.

Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

У середмісті Дніпра спостерігається ускладнення руху. Причиною стала аварія та година-пік. Про це повідомляє редакція сайту 056. На перехресті проспекту Дмитра Яворницького та вулиці Січових Стрільців сталася дорожньо-транспортна пригода. Зіштовхнулися легковики Renault та Peugeot. Обійшлося без постраждалих, однак через аварію ускладнено рух транспорту. ДТП спричинила ускладнення руху на жвавій ділянці проїжджої частини. Середній та правий ряди руху у напрямку мосту тимчасово заблоковані. Також сталася ДТП на розі просп. Богдана Хмельницького – вул. Шинна – вул. Енергетична. Рух ускладнено в бік центру, в середньому ряді. Там де спостерігаються затори, краще обирати…

Читати далі