Суглоби – це як амортизатори в машині: поки працюють добре, ми навіть не замислюємося про них. Але з віком, а іноді й через неправильний спосіб життя, вони починають "скрипіти", хворіти й обмежувати рухливість. Однак гарна новина в тому, що харчування відіграє величезну роль у їхньому стані.
Читати даліКатегорія: Кам’янське
Курка теріякі: швидко, просто і неймовірно смачно
Якщо ви коли-небудь куштували страви азіатської кухні, то точно знаєте цей насичений, солодко-солоний смак теріякі. А що, як я скажу, що приготувати таку курку вдома — легше, ніж ви думаєте? Без зайвих заморочок, з мінімумом інгредієнтів, але з максимальним ефектом.
Що нам потрібно
- Куряча грудка — одна штука, але можна взяти й більше, якщо годуєте сім'ю або просто дуже зголодніли.
Зміни на нігтях, які не можна ігнорувати: про що попереджають лунули
Чули коли-небудь, що нігті можуть розповісти про здоров’я більше, ніж здається? Виявляється, їхні лунки – ті самі маленькі світлі півмісяці біля основи – здатні натякати на проблеми із серцево-судинною системою. І це не вигадки, а висновки британських фахівців.
Що таке лунули і навіщо вони нам
Отже, що ж там із тими лунками?
Читати даліНа Дніпропетровщині в палаючому будинку загинули дві людини
20 березня вночі у Криворізькому районі сталася смертельна пожежа. Близько 03:35 до Служби порятунку 101 надійшло повідомлення про загоряння у приватному житловому будинку, розташованому на вулиці Східній села Українка, що входить до складу Апостолівської міської територіальної громади. Про це повідомили в ГУ Нацполіції області.
Читати даліПереїзд до Європи: які країни найзручніші для молоді
Якщо ви молода людина і думаєте переїхати в Європу, то ось вам цікаві факти: найзручніше молоді живеться в Нідерландах. А от в Італії – ну, скажімо так, не найкращий варіант. Хоча звісно, море, піца, історія – все класно, але з роботою та зарплатами там кепсько.
Читати даліТаємниці нічного гавкоту: чи справді собаки бачать те, чого не бачимо ми
Знайома ситуація? Ви вже встигли зручно вмоститися в ліжку, кутаєтесь у ковдру, починаєте засинати… і тут – гав! Ще одне. І ще. Собака на подвір’ї або навіть у сусідів знову щось вигледів у темряві.
Спершу здається, що пес просто реагує на шум, але ж на вулиці нікого немає.
Читати даліЗахищаючи Україну, загинув кам’янчанин Маслов Валерій
14 березня у військовому клінічному госпіталі м.Київ помер матрос Маслов Валерій Михайлович. Тяжке поранення захисник отримав 14 лютого під час виконання бойового завдання поблизу Покровська на Донеччині.
Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер міста висловлює глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника.
Читати даліІдеальний силует: поради стиліста для тих, хто хоче виразнішу талію
Не обов’язково ховатись у балахонах або носити стягуючий корсет, якщо природа не подарувала вам виражену талію. Достатньо знати кілька простих, але ефективних прийомів — і силует одразу виглядатиме гармонійніше.
Львівська стилістка Олена Шевченко розповіла, як візуально зробити фігуру більш пропорційною, навіть якщо у вас прямий тип статури або невеликий животик.
Читати даліЧистимо навушники правильно: від простого догляду до глибокого очищення
Навушники — це не просто аксесуар, а частина нашого щоденного життя. Ми беремо їх із собою в транспорт, носимо на пробіжку, залишаємо на робочому столі чи кладемо в кишеню. Але чи замислювалися ви, скільки бруду вони збирають? Пил, залишки макіяжу, вушна сірка, піт — усе це накопичується на поверхні та створює ідеальне середовище для розмноження бактерій.
Читати даліНе давайте переступати межу: прості правила захисту особистих кордонів
Щоб почуватися комфортно серед людей, важливо не тільки слухати інших, а й чути себе. А ще – чітко знати, де проходить межа між вашим особистим простором і втручанням з боку. Що таке здорові кордони, як їх встановити та не дати оточуючим їх порушити – давайте розбиратися разом.
Читати далі