Якщо хочеш залишатися активним, мати сили на всі свої справи й не задихатися від найменшого навантаження — без кардіо ніяк. І не тільки тому, що воно тренує серце, а ще й тому, що допомагає тілу бути витривалим, покращує кровообіг і навіть контролює рівень цукру та холестерину.
Читати далі
Кожен з нас має улюблену сторону обличчя для фото — ту саму, яку ми несвідомо підставляємо під камеру, бо здається, що так виглядаємо краще. Але чому так відбувається? Чому ми не завжди впізнаємо себе на знімках і чому наша "робоча" сторона — це лише справа звички?
Читати далі
14 березня в одній з лікарень Кам’янського помер солдат Діміняца Андрій Ігорович. Тяжкі поранення захисник отримав у грудні в бою поблизу населеного пункту Шевченко на Донеччині.
Від імені всієї громади, Кам’янської міської ради, виконавчого комітету та особисто від себе мер міста висловлює глибокі співчуття рідним і близьким полеглого захисника.
Читати далі
Буває так: жив собі кіт спокійно, спав на улюбленому кріслі, їв смачненьке, муркотів від задоволення — і раптом його наче вітром здуло. Господар оббігав усе подвір’я, розпитав сусідів, наклеїв оголошення, але кота немає. І головне — чому він взагалі пішов, якщо тут було тепло, сито і затишно?
Читати далі
Гранат — це не просто яскравий фрукт із купою дрібних зерняток, а справжня "вітамінна бомба". Його часто називають суперфудом, який здатен вирішити купу проблем — від анемії до зміцнення серця. Але чи дійсно все так бездоганно, як нам здається? Давайте розберемося, які з популярних тверджень — правда, а які варто залишити в минулому.
Читати далі
Хочеш додати кілька сантиметрів зросту без каблуків? Легко! Достатньо знати кілька модних прийомів, які візуально витягують силует. Стилістка Дарія Кривченко поділилася простими, але ефективними лайфхаками. І що найприємніше — ці хитрощі можна застосовувати щодня!
Бажаєш, щоб ноги виглядали довшими?
Читати даліВесна — це ж час оновлення, правда? Сонце нарешті починає гріти, дні стають довшими, і в повітрі відчувається той самий дух змін. Ми більше гуляємо, складаємо амбітні плани, уявляємо, як із потеплінням наше життя стане легшим і яскравішим.
Але от парадокс: разом із весняною ейфорією у багатьох людей раптом з’являється якась незрозуміла тривога.
Читати далі
Цей десерт – справжня знахідка для тих, хто хоче почати день смачно та без зайвих клопотів. Готується просто, а на смак – ніжний, солодкуватий, з приємним ароматом кориці. До речі, його можна подавати як гарячим, так і холодним – смак від цього не зміниться, але кожен варіант має свою родзинку.
Читати далі
Сьогодні буде багато сюрпризів – як приємних, так і не дуже. Комусь доведеться ухвалювати рішення на ходу, хтось зіштовхнеться з несподіваними змінами планів, а хтось нарешті поставить крапку в давно відкладеній справі. Загалом, день не обіцяє бути нудним, тож готуйтеся до активності!
Читати далі
У Дніпрі 34-річний чоловік навмисно підпалив будинок свого знайомого. Інцидент стався 19 березня в Самарському районі міста. Про це повідомили в ГУ Нацполіції області.
За даними слідства, напередодні між чоловіками, які тимчасово проживали разом, виникла суперечка. Після конфлікту підозрюваний дочекався, поки власник оселі покине будинок, і кинув у одну з кімнат пляшку з легкозаймистою рідиною.
Читати далі