Кращий перекус для тих, хто хоче схуднути: дієтолог назвав 4 варіанти, які не вплинуть на вагу

Перекуси між основними прийомами їжі можуть бути суттєвою перешкодою на шляху до вашої ідеальної фігури без зайвих кілограмів і складочок на талії. Проте іноді без перекусів неможливо обійтися. У таких випадках слід обирати продукти, які відповідають критеріям здорового харчування. Що можна з'їсти на перекус, якщо ви на дієті, розповів експерт зі схуднення доктор Майкл Мослі, пише УНІАН. Дієтолог у статті для Express пропонує для схуднення середземноморську дієту з помірно низьким вмістом вуглеводів. Основний акцент в ній – яйця, знежирений йогурт, кольорові овочі, молочні продукти та горіхи. При цьому Мослі зазначає,…

Читати далі

Поєднати близько 10 документів в одному: у Верховній Раді хочуть ухвалити єдиний закон про мобілізацію

Верховна Рада може вже до кінця 2023 року ухвалити об'ємний законопроєкт, яким регулюватимуться основні питання мобілізації та демобілізації. Про це розповів голова фракції "Слуга народу" Давид Арахамія в ефірі єдиного телемарафону 22 листопада, пише Телеграф. За його словами, депутати хочуть навести лад у законодавстві щодо мобілізації та демобілізації, зібравши всі законопроєкти, яких наразі існує близько десяти, в один документ. Очікується, що сформована редакція проєкту буде представлена в середині грудня. "Ми намагаємося на комітеті створити "матрицю мобілізації та демобілізації", скласти всі умови в одну таблицю і врегулювати ці питання", — заявив…

Читати далі

У центрі дослідження енергетики повідомили, коли в Україні почнуться відключення

Учора, 22 листопада, в Україні вперше за довгий час було зафіксовано дефіцит потужностей електроенергії. Про це повідомили в Укренерго. Причин у дефіциту три: зростання споживання у зв'язку зі зниженням температури зниження кількості імпорту підвищена аварійність електростанцій Ситуацію в енергетиці України прокоментував директор Центру дослідження енергетики Олександр Харченко. За його словами, у разі, якщо компенсувати дефіцит не вдасться, відключення повернуться і без обстрілів. Зокрема, за середньодобової температури у 8-10 градусів, будуть введені графіки відключень. Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Мер Кам’янського про ситуацію в місті 23 листопада

Уранці, 23 листопада, мер Кам'янського Андрій Білоусов звернувся до мешканців міста та розповів про поточну ситуацію. Доброго ранку, Кам’янське! Протягом ночі на території міста ворожих атак не зафіксовано. Вдалого всім четверга! – написав Андрій Білоусов у своєму Telegram-каналі. Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

Окупанти запустили безпілотник на Кам’янській район

Сьогодні, 22 листопада, близько 8-ї години вечора окупанти здійснили атаку на Дніпропетровську область. Про це повідомив голова Дніпропетровської ОВА Сергій Лисак. За словами Лисака, повітряне командування "Схід" ліквідувало ворожий БпЛА над Кам'янським районом. "Долітав ворожий шахед. Дякую нашим захисникам", – прокоментував Сергій Лисак. Джерело: 5692.com.ua

Читати далі

В Америці збирають гроші на вивезення чоловіка з України

Українка Христина, яка після початку повномасштабної війни виїхала до Лісабона, відкрила збір на одній з американських краунфандингових платформ Gofundme. Однак збір не простий, вона збирає гроші "на хабар" для того, щоб вивести військовозобов'язаного чоловіка з України. Краунфандинг – це сприяння людей, які об'єднують свої гроші або інші ресурси разом на добровільних засадах (як правило, через Інтернет), щоб підтримати зусилля інших людей. В описі до збору Христина повідомила, що виїхала, бо хотіла врятувати своє життя і сподівалася, що чоловік теж незабаром зможе втекти, але навіть через рік – не зміг. Як…

Читати далі

Мер міста Кам’янське провів прийом громадян з особистих питань

Міський голова Камʼянського провів прийом громадян з особистих питань. Звернення кам’янчан стосувалися різних сфер життєдіяльності міста. Ремонти покрівель та внутрішньобудинкових мереж, забезпечення дровами, встановлення лічильників, обрізка аварійних дерев, облаштування пандусу та інші проблемні питання городян вирішували під час сьогоднішнього прийому. Також люди зверталися з проханням надати матеріальну допомогу на лікуванння. По кожному зверненню надав відповідні доручення підлеглим. Жодне не залишиться без уваги.  “Всі питання, як завжди, беру під особистий контроль до їх остаточного виконання”, – написав Білоусов у своєму телеграм-каналі.  

Читати далі

Не кличте до себе біду та злидні: які 3 речі в жодному разі не можна викидати у смітник

Вважається, що деякі речі мають особливу енергетику і можуть впливати на нашу долю, здоров'я і благополуччя. Тому їх не можна викидати у відро для сміття, оскільки це може призвести до нещастя і злиднів. З якими трьома речами слід поводитися обережно і не викидати їх бездумно, розповідає OBOZ.UA. Волосся У віруваннях багатьох народів волосся наділяється особливим значенням і тісно пов'язується з життям і долею людини. Вважається, що сила людини, особливо жінки, криється у її локонах. Тому не варто викидати волосся у смітник, щоб не накликати погані зміни в долі. Також експерти…

Читати далі

До ТОП-100 найвпливовіших жінок світу за версією ВВС цьогоріч увійшли 3 українки

ВВС представила свій річний список "BBC 100 Women 2023," який включає сто найбільш впливових та надихаючих жінок року. До нього увійшли три українки, що здобули визнання своєї роботи та внеску у різні сфери. Хто з українок отримав визнання Однією з героїнь списку є визнана українська письменниця Оксана Забужко. Авторка понад 20 літературних творів, серед яких романи "Польові дослідження з українського сексу" та "Музей покинутих секретів," Забужко вважається однією з найвидатніших письменниць та інтелектуалок України. Її роботи перекладені 20 мовами та отримали безліч національних та міжнародних нагород. Ще однією представницею України…

Читати далі

Які марки авто найчастіше потрапляють у ДТП: названо бренди-винуватці

Найпоширенішими причинами ДТП на дорозі є перевищення швидкості, проїзд на червоне світло та недотримання дистанції. Але фахівці вважають, що на ймовірність аварії впливає ще один фактор – бренд автомобіля. Які автомобілі найчастіше потрапляють в аварії, пише РБК-Україна з посиланням The Guardian. Як брендінг впливає на ймовірність аварій Фахівці соціального маркетингу з Університету Західної Англії провели дослідження, щоб з'ясувати, власники яких марок найчастіше потрапляють в ДТП. Вони проаналізували понад 400 тисяч аварій, які сталися на території Великобританії і прийшли до висновку, що у порушення правил дорожнього руху велике значення грає маркетинг.…

Читати далі