М'ясо не обов'язково має бути центром кожної трапези. Є щонайменше три категорії продуктів, які дають організму стільки ж білка, але при цьому містять додаткові корисні сполуки – від харчових волокон до омега-3 жирних кислот.
Сочевиця, нут, квасоля та горох – це передусім рослинний білок плюс значна кількість клітковини.
Читати далі
Український борець греко-римського стилю Єгор Якушенко здобув золото чемпіонату світу у ваговій категорії до 97 кг. Для спортсмена це вже четвертий титул чемпіона світу.
У фіналі Якушенко зустрівся з росіянином Іллею Комаровим. Українець упевнено переміг суперника з рахунком 4:1.
Читати далі
На російсько-грузинському кордоні різко зріс пасажиропотік і утворилися черги з автомобілів на пункті пропуску «Верхній Ларс». Це відбувається на тлі поширюваних у Росії чуток про можливу нову хвилю мобілізації після вересневих виборів до Державної думи, проте прямого зв'язку між зростанням потоку та цими побоюваннями поки не встановлено.
Читати далі
Заступниця завідувача відділу Центрального комітету Трудової партії Кореї Кім Йо Чжон відкинула заяву президента України Володимира Зеленського про плани направити в Росію додатково до 50 тис. північнокорейських військовослужбовців. Заяву сестри лідера КНДР Кім Чен Ина 19 серпня поширило державне агентство KCNA.
Читати далі
НАТО заявило про готовність захищати країни альянсу після повідомлень про те, що Іран розглядає можливість ударів по американських військових об'єктах у Європі в разі нової ескалації конфлікту зі США. Представник альянсу підкреслив, що НАТО готове протистояти можливим загрозам і вживе необхідних заходів для захисту союзників.
Читати далі
Верховна Рада готується до можливого переїзду в безпечнішу локацію через дедалі частіші повітряні тривоги, які щоразу змушують переривати пленарні засідання. Про це в ефірі Radio NV повідомив голова парламентського комітету з питань гуманітарної та інформаційної політики Микита Потураєв.
За його словами, лише у вівторок, 19 серпня, сирени лунали щонайменше двічі, і народним депутатам довелося залишати залу засідань, щоб перейти в укриття.
Читати далі
У Дніпрі навчальному закладу повернули земельну ділянку площею 230 квадратних метрів, яку незаконно використовували як паркувальний майданчик.
Йдеться про землю, що перебуває у постійному користуванні Дніпровського фахового коледжу радіоелектроніки. Як встановила прокуратура, частину території закладу використовували для облаштування парковки.
Прокуратура звернулася до Господарського суду Дніпропетровської області та вимагала скасувати рішення міськради, а також визнати недійсним договір на організацію та експлуатацію паркувального майданчика.
Читати далі
Міністерство оборони України випустило оновлений довідник із грошового забезпечення військовослужбовців у 2026 році. Розкид сум значний: від гарантованих 30 000 гривень щомісяця до 460 000 – для тих, хто працює на найгарячіших ділянках фронту.
Кошти захисникам нараховують до 20 числа за попередній місяць.
Читати далі
У Кам’янському добігає кінця будівництво нового укриття для Гімназії №22. Споруду звели з нуля — вона має площу понад 1300 кв. метрів та розрахована на 500 людей.
Про це повідомив міський голова Камʼянського Андрій Білоусов.
Раніше в гімназії було лише найпростіше укриття на 250 осіб, тому організувати навчання дітей в одну зміну було неможливо.
Читати далі
Засновник і голова німецького виробника безпілотників Donaustahl Штефан Туманн заявив, що вже кілька місяців фактично живе в підпіллі після попередження німецьких силовиків про ймовірну операцію російських спецслужб проти нього. За словами підприємця, він побоюється за своє життя і перебуває під посиленою охороною.
Читати далі