Набір м'язової маси залежить не лише від регулярних тренувань, а й від щоденного раціону. Білок відіграє ключову роль у відновленні м'язових волокон після навантажень і підтриманні їхнього росту.
Видання Eat This зібрало дев'ять продуктів, які можуть стати корисним доповненням до харчування під час роботи над м'язами.
Читати далі
На зиму помідори можна закривати не лише цілими, а й часточками – з цибулею, часником і зеленню. Така заготівля виходить ароматною, з приємним кисло-солодким смаком, а головне – для неї не доведеться окремо варити маринад.
Цей спосіб особливо зручний, коли під рукою великі або різнокольорові плоди, які складно вмістити в банку цілими.
Читати далі
На неділю, 30 серпня, в Кам'янському заплановані планові відключення електроенергії. Енергетики АТ «ДТЕК Дніпровські електромережі» проводитимуть профілактику мереж, аби підвищити надійність електропостачання.
Без світла з 08:00 до 19:00 залишаться мешканці таких адрес:
Кінець серпня – традиційний час збирати картоплю. Це одна з найвідповідальніших робіт на городі: викопана у вдалий день картопля найсмачніша й довше лежить, а якщо поспішити чи забаритися – врожай може швидко зіпсуватися.
Головна ознака стиглості – бадилля.
Читати далі
Звичайні малосольні помідори можна приготувати інакше – замість класичного розсолу взяти кетчуп. Тоді овочі набувають пікантного смаку з ароматом кропу та часнику. Подавати таку закуску можна окремо або додавати в салати.
За очищений від ізоляції мідний дріт на приймальних пунктах платять від 200 гривень за кілограм – це найвигідніший варіант здачі, свідчать дані компанії «Кабельбрухт».
Кабель, який ще не позбавили ізоляції, оцінюють значно дешевше. Орієнтовні розцінки за кілограм такі:
Випускник кам’янської ДЮСШ №3 Іван Стефанський здобув бронзову медаль на 69-му Меморіалі Владислава Питлясінського з греко-римської боротьби. Престижні міжнародні змагання проходили 26–27 серпня у Варшаві.
Про це йдеться в повідомленні ДЮСШ №3.
Стефанський виступав у ваговій категорії до 55 кг та за підсумками турніру посів третє місце.
Читати далі
У Запоріжжі надзвичайники врятували двох котів, які впали у незакриту яму.
Повідомлення про допомогу надійшло 29 серпня близько 09:45. На місці рятувальники з’ясували, що тварини опинилися на дні ями завглибшки близько 4 метрів.
За допомогою драбини бійці ДСНС спустилися до пухнастиків і підняли їх на поверхню.
Читати далі
Експерти оцінюють, що в окремих категоріях до 30% продуктів на українських полицях – підробка або фальсифікат. Найчастіше ошукують покупців на молочній продукції та ковбасних виробах, розповідає директор Союзу споживачів України Максим Несміянов.
Схема проста: у маслі й сирі молочний жир замінюють дешевим рослинним, зокрема пальмовою олією.
Читати далі
Деякі іноземні банкноти коштують значно дорожче, ніж написано на них. Українці, які тримають заощадження в доларах і євро, можуть натрапити на таку купюру у власному гаманці – треба лише вміти її розпізнати.
У доларах колекційну цінність мають купюри з зірочкою біля серійного номера.
Читати далі