Деякі адепти здорового харчування запевняють, що корисний раціон неможливий без певного набору продуктів-суперфудів, які містять багато вітамінів, мікроелементів, антиоксидантів та мінімум калорій.
Проте насправді "суперфуд" – це маркетинговий термін, який допомагає продавати, а багатьом продуктам з цього переліку можна знайти гідні альтернативи, які будуть не менш корисними, але набагато дешевшими.
Читати далі