Коли з'являються перші ознаки застуди, важливо одразу вжити заходів, щоб хвороба не розвивалася далі. Правильні дії на початковій стадії можуть допомогти швидко відновитися й уникнути ускладнень.
Спокій і відпочинок
Організм потребує відпочинку, щоб боротися з інфекцією. За перших симптомів застуди – слабкості, головного болю, болю в горлі – намагайтеся скоротити фізичну активність і більше відпочивайте.
Читати далі