Більшість із нас чула, що на сніданок найкраще їсти кашу. Лікарі, дієтологи, бабусі — всі в один голос радять цю страву як суперкорисну. Але не все так однозначно. Деякі каші більше шкодять, ніж допомагають, хоча й виглядають цілком безневинно.
Пшенична каша — не такий уже й чемпіон
Здається, що пшенична каша має бути корисною — все ж таки зерно, вітаміни, клітковина… Але насправді вона далеко не ідеальний варіант.
Читати далі