Сегодня, 28 июля, в Днепре стартовала “Гонка Наций”, участники которого должны преодолеть дистанцию с препятствиями.
Об этом журналист 056.ua сообщает с места событий.
Создатель проекта Юрий Подлесный рассказывает, что “Гонка Наций” впервые проходит в Днепре:
“Обычно мы пытаемся выбрать сложные рельефные участки и насытить их как природными, так и искусственными преградами. Нам удалось привезти в город больше преград, чем мы планировали. Можно даже сказать, что забег в Днепре будет одним из самых сильных”
Еще одна интересная особенность “Гонки” – бурпи. Так называются наказания за неправильно преодоленное препятствие. То есть, если участник не залез на горку, то он не может продолжить забег, пока не выполнит 30 бурпи. Это могут быть отжимания с прыжками или другое упражнение. За его выполнением следит волонтер.
В Днепре проходит “Забег силы” – 5 километров и более 20 преград.
На “Гонку Наций” зарегистрировалось более 700 спортсменов из Днепра и области. 
Участник сам выбирает, в каком виде забега ему участвовать: элит, стандарт или в составе команды. В команде должно быть 5 людей, из них хотя бы одна девушка.
Наталия – участница команды из трех девушек и двух парней. Спортсменка рассказывает, что пришла на “Гонку Наций” поддержать единомышленников:
“Друзья захотели, мы приняли идею, собрали команду. Я спортом занимаюсь постоянно, но только бегом. Раньше подобных препятствий не преодолевала, поэтому очень интересно попробовать”.
Перед забегом для участников устроили небольшую зарядку под музыку. 
В отличие от других бегунов, Артур не волнуется, для него нагрузки – привычное дело.
“Пока лето, решил поучаствовать – сделать себе небольшую кардиотренировку. Наша стихия – пауэрлифтинг. Я смотрел видео, как люди бегают: канаты, подъем мешков, в основном работают ноги и бицепсы рук. Я думаю, что человеку без подготовки лучше сюда не лезть, потому что можно сильно расстроиться”. 
По всей длине трассы находились пункты гидратации. Но участникам не советовали пить много воды. Лучше – намочить голову и шею, – напутствует перед стартом тренер “Гонки наций”.
Сначала стартуют одиночные спортсмены “Элит”, за ними – команды, затем одиночки “Стандарт”. В руках у днепрян – бревна, их нужно пронести вверх по горе, сбежать с реквизитом вниз, бросить деревянного спутника и продолжить дистанцию. 
Длина трассы сравнительно небольшая для профессионального бегуна. Однако, спортсменам приходится бежать вверх-вниз большую часть дистанции, затем их ожидает своеобразный рукоход. Ко всем прочим радостям добавляется поднятие мешка, перепрыгивание через колоду, канат, лестница, горка. 
