Збереження здоров'я зубів є прагненням багатьох людей, і часто навколо цього процесу формуються міфи, в які вірить величезна кількість громадян. Стоматолог Лоуренс Сміт вирішив розібратися і розвіяти популярні помилки, щоб надати правильну інформацію та підказати, як необхідно доглядати за усною порожниною.
Потрібно чистити зуби до або після сніданку
Стоматолог рекомендує зачекати 30 хвилин після прийому їжі перед чищенням. Це дозволяє слині збалансувати рівень pH, ремінералізувати зуби і запобігти карієсу та захворюванням ясен.
Газовані напої без цукру не шкідливі для зубів
Будь-який газований напій, навіть без цукру, може зруйнувати зуби через свою кислотність. Напої містять вуглекислоту, яка може послабити емаль. Газована вода, хоча і менш кисла, також може впливати на зуби. А тому важливо обмежити споживання таких напоїв і вживати їх за можливості через трубку.
Рідину для полоскання рота можна використовувати відразу після чищення зубів
Рідина для полоскання рота може бути корисною, але ефективніше її використовувати через 30 хвилин після щоденного чищення. Це допомагає зберегти концентрований фтор, який захищає зуби.
Жовті зуби – ознака поганого здоров'я
Жовті зуби не завжди свідчать про погане здоров'я порожнини рота. Це може бути наслідком дієти, віку, способу життя або генетики. Краще звертатися до стоматолога, якщо є сумніви.
Чим сильніше чистити зуби, тим краще
Агресивне чищення може пошкодити емаль і ясна. Рекомендується вибирати зубні щітки з середньою або м'якою щетиною та чистити зуби акуратно. Навіть при використанні електричних щіток слід уникати надмірної сили – повільне, але тривале чищення є більш ефективним.
Джерело: 5692.com.ua
